صحة وجمال

أسباب مرض البواسير الشائعة للإصابة به وكيفية تجنبها

إن هذا المرض “البواسير” منتشر بكثرة عند الأشخاص ذوي الأعمار ما بين 40 إلى 70 عام ومن الممكن ان يأتي لأقل من هذا عمر لكن ليس بالمعدل الكبير الذي يصاب به الأعمار الأقل.

لكل داء خلقه الله عز وجل جعل له الدواء ولكل مرض له أسباب وهنا سنطرح عليك أسباب مرض البواسير حتى يتسنى لك كيفية تجنبها وعدم الوقوع بها.

أسباب مرض البواسير تأتي من عدة عوامل وأمور أنت تفعلها يومياً من تلقاء نفسك وهي بالفعل تعرضك للإصابة بهذا المرض “البواسير” وأسباب مرض البواسير التي سوف نتطرق إليها بعد قليل من الممكن أن تتلاشى ولا تقع بها حتى تتجنب الإصابة بمرض البواسير.

وكما ذكر في مقالة سابقة أن البواسير من الأمراض المنتشرة ولها عدة طرق في كيفية العلاج فيجب عليك قراءة مقالة علاج البواسير.

أسباب مرض البواسير

إن مرض البواسير يأتي نتيجة لتمدد الأوعية الدموية التي هي قريبة من فتحة الشرج وتسمى hemorrhoidal plexus حيث تتجمع الأوعية الدموية مع بعضها وتزيد من الضغط وتمدد الأوعية والبواسير.

ومن هذه الأعراض التي تسبب مرض البواسير وتزيد من الضغط هي ما يلي:

  • عند استخدام الحمام تجد صعوبة في عملية الإخراج وتبذل جهد لذلك.
  • عكس ما سبق الإسهال الدائم المزمن الزائد عن الحد.
  • يسبب الحمل أيضاً بواسير بسبب الضغط الموجود أسفل منطقة الرحم.
  • تليف الكبد.
  • البقاء جالساً لفترات طويلة زائدة عن الحد.
  • مرض السمنة من المسببات لمرض البواسير.

أسباب مرض البواسير الشائعة هي الإمساك لذلك سنقدم لكم بعض الحلول والنصائح لكي تتجنب الإمساك:

عند تواجدك في الحمام عليك تجنّب بذل أي مجهود قوى أثناء عملية الإخراج، هذا المجهود المبذول الإضافي يقوم بالضغط وتمدد الأوعية الدموية القريبة من فتحة الشرج.

النظام الغذائي لديك يمنحك سهولة في عملية التبرز فعليك تجنب الأطعمة التي تزيد من عملية الإمساك فيوجد بعض الأطعمة التي تقلل بذل مجهود لعملية الإخراج.

فعليك الالتزام بهذه الوجبات ولا تبذل جهد لإخراج البراز إذا كنت لا تشعر برغبة في الإخراج.

ننصحك بعدة نصائح تمنحك سهولة في عملية التبرز:

  • اجلس بالشكل الصحيح وهو المستقيم على الحمام مع الميل إلى الأمام قليلاً ويكون الظهر منفرداً.
  • ضع كلاً من الساعدين على ركبتيك.
  • قم برفع كعبيك عن الأرض قليلاً.
  • حاول أن تباعد بين القدم والقدم حتى لا يتلامسون.
  • عند خروج البراز أرح عضلات الحوض.
  • لا تحبس نفسك أبداً وتنفس بشكل طبيعي مع فتح الفم قليلاً.
  • شرب الكثير من السوائل.
  • تناول الأطعمة ذات الألياف الطبيعية.
  • عليك ارتداء الملابس الداخلية الفضفاضة التي من خلالها يدخل الهواء.
  • غسل منطقة الشرج جيداً يمنع الإصابة بمرض البواسير.
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق