صحة وجمال

اعراض الدورة الشهرية عند الفتيات والسيدات ومراحل بدأ الحيض

اعراض الدورة الشهرية

اعراض الدورة الشهرية

معظم النساء يعانين من أعراض بسيطة قبل الفترات وخلالها.

من الطبيعي أن تشعر ببعض الانزعاج في الأيام التي سبقت الدورة الشهرية ولليوم الأول أو الثاني من النزيف ، على الرغم من أن بعض النساء المحظوظات لا يشعرن بعدم الراحة. بالنسبة لمعظم النساء ، فإن هذه الأعراض ، على الرغم من كونها مزعجة ، يمكن إدارتها بسهولة ولا تتداخل مع الحياة اليومية.

ما هي الأعراض الشائعة للحيض؟

معظم النساء يعانين من أعراض خفيفة في الأيام القليلة التي سبقت الحيض وفي اليوم الأول أو اليومين من الحيض عندما يكون تدفق الدم أثقل. هناك أكثر من مائة من الأعراض التي تنسب إلى الحيض ، وقد تتغير هذه الأعراض بمرور الوقت ومن دورة إلى أخرى. عادة ، يجب أن تكون المضايقات المرتبطة بالحيض قابلة للإدارة بما يكفي بحيث يمكنك الاستمرار في حياتك الطبيعية. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، تكون الأعراض شديدة لدرجة أنه يصعب تنفيذ المهام العادية للحياة اليومية.

فيما يلي بعض الأعراض الجسدية الطبيعية للدورة الشهرية:

  • رقيق الثديين
  • النفخ ، احتباس السوائل
  • آلام العضلات
  • الم المفاصل
  • الصداع
  • حب الشباب
  • المغص
  • الإسهال أو الإمساك
  • آلام أسفل الظهر
  • مشكلة في النوم
  • انخفاض الطاقة ، التعب

يمكن عادةً تخفيف الأعراض المؤلمة مثل التشنجات وآلام الظهر والثدي الناعم بواسطة مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين. الأدوية والوصفات الطبية (مثل Ponstan) متوفرة أيضًا. يمكن أن تكون الحمامات الدافئة أو الكمادات مفيدة للتخفيف من التشنج. يمكن للإمساك أن يجعل التشنجات أكثر كثافة ، كما أن الهرمونات في النصف الأخير من الدورة الشهرية تزيد الإمساك. الكثير من السوائل أو الأطعمة الغنية بالألياف أو مادة سائبة بسيطة منعم البراز مثل سيلليوم يمكنها تخفيف الألم. إذا كنت تجد صعوبة في إدارة دورتك الشهرية ، أو يبدو أنها أسوأ مما هو موصوف ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك.

اعراض الدورة الشهرية

يشمل مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية التي تعاني منها النساء في الأيام التي سبقت ظهور الحيض. مشاعر التهيج ، والرغبة الشديدة في الغذاء ، وتقلب المزاج هي الأعراض الشائعة المرتبطة بالمزاج. تم العثور على مزيد من المعلومات حول الدورة الشهرية هنا.

الحيض ونوعية الحياة

يمكن أن تؤثر أعراض الحيض على نوعية حياتك. من المهم ملاحظة ما إذا كانت دورتك الشهرية تؤثر على أي جانب من جوانب حياتك. تحدث إلى طبيبك إذا كانت الدورة الشهرية تسبب لك:

  • لن تكون قادرًا على المشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها عادة
  • تكافح من أجل القيام بأنشطتك اليومية المعتادة
  • أنجز أقل مما تريد
  • واجه صعوبة في علاقاتك مع عائلتك أو أصدقائك
  • لديك ألم شديد
  • أشعر الأزرق جدا
  • نقص الطاقة أو الشعور بالتعب الشديد
  • لا تمارس التمارين الرياضية عندما تفعل عادة
  • اختيار عدم الخروج من المنزل

مراحل الدورة الشهرية

كل شهر خلال السنوات بين سن البلوغ وانقطاع الطمث ، يمر جسد المرأة بعدد من التغييرات لإعداده لحمل محتمل. وتسمى هذه السلسلة من الأحداث التي يحركها الهرمونات الدورة الشهرية.

خلال كل دورة طمث ، تتطور البويضة وتنطلق من المبايض. تبطن بطانة الرحم. إذا لم يحدث الحمل ، تسف بطانة الرحم خلال فترة الحيض. ثم تبدأ الدورة مرة أخرى.

تنقسم الدورة الشهرية للمرأة إلى أربع مراحل:

  • مرحلة الحيض
  • المرحلة مسامي
  • مرحلة الإباضة
  • المرحلة الصفراء
  • يمكن أن يختلف طول كل مرحلة من امرأة إلى أخرى ، ويمكن أن يتغير بمرور الوقت.

مرحلة الحيض

المرحلة الشهرية هي المرحلة الأولى من الدورة الشهرية. إنه أيضًا عندما تحصل على دورتك الشهرية.

تبدأ هذه المرحلة عندما لا يتم تخصيب البويضة من الدورة السابقة. لأن الحمل لم يحدث ، تنخفض مستويات هرمونات الاستروجين والبروجستيرون.

لم تعد هناك حاجة إلى بطانة سميكة من رحمك ، والتي من شأنها أن تدعم الحمل ، لذلك تتسرب عبر المهبل. أثناء الدورة الشهرية ، تقوم بتحرير مزيج من الدم والمخاط والأنسجة من الرحم.

قد تكون لديك أعراض فترة مثل هذه:

  • تشنجات
  • رقيق الثديين
  • الانتفاخ
  • تقلب المزاج
  • التهيج
  • الصداع
  • تعب
  • آلام أسفل الظهر
  • في المتوسط ، تكون المرأة في الطمث من دورتها لمدة 3 إلى 7 أيام. بعض النساء لديها فترات أطول من غيرها.

 

الوسوم
اعراض الدورة الشهرية اعراض الدورة الشهرية المتاخرة اعراض الدورة الشهرية النفسية اعراض الدورة الشهرية بعد نزولها اعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم اعراض الدورة الشهرية لاول مرة للبنات اعراض الدوره الشهريه للمتزوجات ما هي اعراض الدورة الشهرية ماهي الدورة الشهرية

مقالات ذات صلة


إغلاق
türk beğeni satın al

izmir escort

antalya escort

izmir escort

porno izle

izmir escort

antalya escort

bursa escort

porno izle

jigolo

porno izle

instagram takipçi hilesi

takipçi satın al tiktok

izmir escort

hd abla porno

eskişehir escort

menderes escort

izmir escort

güvenilir tiktok takipçi

takipçi satın almak

instagram takipten çıkanlar

tiktok takipçi satın alma

tiktok takipçi

ınstagram takipçi