صحة وجمال

التخلص من العادة السرية طريقة العلاج

التخلص من العادة السرية

التخلص من العادة السرية أصبح أمراً ليس بالمستحيل لكن الاستمرارية والدافع النفسي الداخلي هو القادر على أن يجعلك تقلع وتتخلص من العادة السرية.

سنذكر في هذه المقالة طرق سهلة وبسيطة لكي تستعين بها في التخلص من العادة السرية

في بداية الأمر لابد أن يكون لديك علم بأن العادة السرية من الأخطاء والذنوب الشائعة بين الشباب والشابات والشخصية السوية ذات الطابع الإيجابي هي القادرة على التخلص من العادة السرية.

تختلف بعض الآراء الطبية في عواقب العادة السرية منها ما هو صحيح ومنها ما هو غير صحيح.

وبالطبع توجد أضرار أخرى كثيرة ولا يسعنا الوقت لحصرها بالشكل الكافي لكن بعد التأكد واستشارات الأطباء والمختصين تأكد أن اضرار العادة السرية كالتالي:

أضرار العادة السرية

  • أولاً: تعمل على تفتت الجهاز التناسلي للذكر بحيث يكون الجهاز التناسلي به عدة أمراض.
  • ثانياً: العادة السرية تسبب سرعة القذف بالشكل الملحوظ والغير طبيعي.
  • ثالثا: تسبب العادة السرية ضعف في النظر على المدى الطويل.
  • رابعاً: العادة السرية تؤدي إلى تسرع ضربات القلب عن المألوف.
  • خامساً: ضعف عام في قوة الجسم.
  • سادساً: ضعف في مفاصل الركبة والأرجل بشكل عام.
  • سابعاً: ضعف في الانتصاب عند الذكور.

إن العادة السرية محرمة في الدين الإسلامي حيث إنها تعد من الذنوب التي تدخلك إلى النار لكن في بعض الحالات قد اتيحت العادة السرية على سبيل المثال “استخراج عينة طبية ، تحليل طبي “.

دون ذلك فإنها حرام شرعاً في الدين الإسلامي

بعد فعل العادة السرية يصاب الشخص بالندم والشعور بالذنب وتعكير المزاج العام لمدة يوم أو يومين كاملين.

هل تعلم

  • أن إذا ابتعدت عن العادة السرية لمدة أسبوع سيكون مزاجك العام جيد جداً.
  • أن التوقف عن العادة السرية سوف يعيد إليك الثقة بالنفس ومنها التفكير بالشكل الإيجابي.
  • أن التوقف عن العادة السرية يجعلك تفكر في المستقبل بشكل أفضل.
  • أن التفكير في العادة السرية ومشاهدتها يفرز مادة في المخ تعمل على تقليص حجم التفكير.

نصائح التخلص من العادة السرية

  • كن مثابراً صبوراً حتى تتمكن التخلص من العادة السرية.
  • حاول أن تجعل يومك مشغول دائماً ليس به أي فترات خلوة فردية مع حسابك الآلي أو الجوال.
  • نظم وقتك حتى تعطي نفسك وقت لممارسة الرياضة فالتمارين الرياضية لها دور كبير في التخلص من العادة السرية.
  • حاول مصاحبة الأشخاص الجيدة لكي يتكون لديك أصدقاء تلجأ إليهم عند شعورك بأنك تريد ممارسة العادة لكي ينصحوك بعدم ممارسة ويقوموا بإخراجك من المزاج العام.
  • اعطي نفسك مكافأة إذا قمت بالتصرف السليم.
  • المكافأة هنا نعني أنها تكون لعبة أو شيء من هذا القبيل لا نعني ابداً أنك بعد التوقف لفترة مثلاً يمكنك فعلها مرة واحد فهذا خطأ.

إن التوقف عن العادة السرية ليس بالأمر المستحيل ولا من يوم وليلة يمكنك التوقف لكن يجب عليك المحاولة مراراً وتكراراً لكي تتوقف عنها بشكل كامل ونهائي.

المشكلة الحقيقية والعناء الحقيقي هو الاستمرارية في التوقف فحاول قدر الإمكان أن يكون لديك حافز للتوقف عنها.

ننصحك بقراءة مقالة اضرار وعلاج ادمان العادة السرية لكل من الجنسين الرجال والنساء لتكتسب معلومات أكثر عن كيفية العلاج

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق