صحة وجمال

المعدل الطبيعى لتأخر الدورة الشهرية عند الفتيات والسيدات

المعدل الطبيعى لتأخر الدورة الشهرية

المعدل الطبيعى لتأخر الدورة الشهرية عند الفتيات والسيدات

ماهي الدورة الشهرية؟ تعتبر الدورة الشهرية او العادة الشهرية هي الفترة التى يحدث فيها مجموعة من التغيرات التى تطرأ على المرأة بشكل شهرى إستعداداً لإحتمالية حدوث حمل إذاً ما هو المعدل الطبيعى لتأخر الدورة الشهرية .

فى كل شهر تطلق المبيضين بويضه واحد وتسمى هذه العملية بالتبويض، فى هذه الفترة يقوم الرحم بالتهيئة الهرمونية لحدوث حمل، وعندما يتم التبويض ولم يحدث إخصاب للبويضة فتخرج هذه البويضة خارج الرحم على هيئة دم الدورة الشهرية.

المعدل الطبيعى لتأخر الدورة الشهرية

ما هي الحالة الطبيعية للدورة الشهرية

يتم حساب عملية الحيض منذ بداية الدورة في اليوم الأول من الشهر إلى اليوم الأول من الشهر التالى، ولا يكون الأمر نفسه عند كل النساء، فهي تختلف من سيدة لأخرى، حيث يحدث تدفق في دم الحيض كل 21 إلى 35 يوم، ويستمر الحيض من يومين إلى سبعة أيام.

خلال السنوات الأولى منذ بداية الدورة الشهرية يكون فيها الدم المتدفق غزيرا يمتد لأيام طويلة، ولكن مع مرور الوقت وتقدم المرأه فى العمر قد يكون الأمر منتظم.

تكون الدورة الشهرية منتظمة في حال كانت تأتي كل شهر ويستغرق نفس المدة، ويمكن أن تكون غير منتظمة وخفيفة أو شديدة الألم أو خالية تماما من الألم، وربما تكون طويلة أو قصيرة، كل هذه الأعراض تكون طبيعية بمعنى أنها تكون طبيعية بالنسبة لكى.

يجب العلم أن استخدام أنواع معينة من وسائل منع الحمل مثل استخدام حبوب منع الحمل للدورة الممتدة سوف يغير من النظام المعتاد لدورتك الشهرية، لذلك يجب عليكى قبل البدء فى إستخدامها إستشارة الطبيب الخاص بك.

كيف أتتبع عادتك الشهرية

حتى تتعرفى على ما هو مناسب لك ولحياتك، فى البداية عليكى الإحتفاظ بسجل خاص لـ عادتك الشهرية، يكون حسب التقويم، كما يمكن إستخدام برنامج على هاتفك المحمول، وابدأي كل شهر بتتبع الدورة وموعد مجيئها لتتعرفي إذا كانت منتظمة أم لا، كما يمكنك تدوين ملاحظاتك الشهرية عن الدورة إذا كان لديك أي قلق بخصوص هذا الأمر.

تدفق دم الحيض

يمكنك أن تقومي بتسجيل مدى كثافة التدفق لديك، وهل يبدو كما هو معتاد أم أثقل أو أخف من المعتاد.

الألم

يمكنك تدوين الألم المصاحب لدورتك الشهرية ومعرفة هل هو أشد أو أخف أم الدورة تأتي دون شعور بأي ألم.

تغيرات أخرى

هل هناك أى تغيرات جديدة لم تقابله من قبل مثل تغير فى المزاج أو السلوك، أم حدث شئ جديد لم تقابليه خلال دوراته السابقة.

ما أسباب عدم إنتظام الدورة الشهرية

قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تتأخر فيها الدورة الشهرية تختلف من إمرأه لأخرى ومنها:

الحمل و الرضاعة الطبيعية

فى الغالب يكون تأخر الدورة الشهرية عن موعدها ناتج عن حدوث حمل في حال كانت المرأة متزوجة، كما تعمل الرضاعة الطبيعية على تأخير الدورة الشهرية وتأخر عودتها بعد الحمل.

إضطرابات الأكل أو الإنخفاض الشديد فى الوزن أو ممارسة الرياضة بشكل زائد عن الحد:

يمكن ان تتسبب الدورة الشهرية فى حالة من اضطراب الأكل وعدم الرغبة فى تناول الطعام، مما ينتج عنه فقدان في الوزن وزيادة في النشاط البدني، وهذا قد يكون سبب فى حدوث خلل فى نزول دم الحيض.

متلازمة المبيض متعدد التكيسات:

يعتبر هذه المشكلة من الشمكلات الشائعة عند النساء تحدث بسبب اضطراب هرموني، تظهر بتكون كيسات صغيرة تنمو على المبيضين وتكون السبب فى عدم إنتظام الدورة الشهرية.

فشل المبايض المبكر:

فشل المبايض هو عبارة عن فشل المبايض فى القيام بدورها فى سن صغير أى قبل سن الأربعين، حيث أن النساء التى تعانى من فشل المبايض المبكر تعاني من دورات شهرية غير منتظمة، وهو ما يعرف أيضا بـ قصور المبيض الأولى.

مرض التهاب الحوض:

وهى عبارة عن عدوى يمكن أن تتسبب فى إصابة الأعضاء التناسلية وقد تكون سبب للتعرض نزيف غير منتظم من دم الحيض.

الأورام الليفية فى الرحم:

هى عبارة عن زوائد ولكنها غير سرطانية توجد فى الرحم، وقد تكون سبب فى حدوث نزيف فترات طمث بين الدورات الشهرية.

ماالذي يمكن فعله للوقاية من عدم إنتظام الدورة الشهريه:

بالنسبة لكثير من النساء استخدام حبوب منع الحمل من العوامل التى تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، ولكن فى بعض الحالات الأخرى قد لا يفلح هذا الأمر معهم.

مقالات أخرى تهمك

المعدل الطبيعى لتأخر الدورة الشهرية – موقع وصفاتي

المرجع:

  • How Long Can Stress Delay Your Period? https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/how-long-can-stress-delay-your-period

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق