العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة
المحتويات
هل تعاني انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة طوال الوقت؟ هل الألم شديد في منطقة البطن ؟ إذا كنت قد أجبت بنعم على الأسئلة، قد تكون تعاني من معدة حامضة. المعدة الحامضة، والمعروفة باسم عسر الهضم، هو مرض شائع يتميز بكل هذه الأعراض، سبب هذا المرض بسبب تراكم كميات زائدة من حمض الهيدروكلوريك في الجهاز الهضمي والمعدة ، مما يؤدي إلى حموضة شديدة و حرقان المعدة .
فالشخص الذي يعاني من المعدة الحامضة يخاف من الأكل، مما يؤدي بدوره إلى المزيد من الأمراض المرتبطة بالحموضة. حرقان المعدة هي حالة حادة يمكن أن تكون دائمة أو متكررة في بعض الأحيان.
وفي بعض الأحيان، يختفي ويعود بعد بضعة أسابيع. كثير من الناس فقط تتحمل الألم ولا تفعل شيئا حيال هذه الأعراض . إذا تركت نفسك هكذا دون علاج، يمكن أن يتكون لديك حالات مزمنة مثل القرحة وتلف في الجهاز الهضمي.
وكلما سارعت في علاج هذه المشكلة ، زادت سرعة التخلص منها. في هذه المقالة ، قمنا بتجميع قائمة من العلاجات المنزلية لتخفيف حموضة المعدة وانتفاخ البطن و حرقان المعدة. واصل القراءة !
الأعراض
يعاني الشخص المصاب بأمراض المعدة من الأعراض التالية:
- الغثيان – بسبب تراكم الحمض في المعدة ، يستمر الإحساس بالقيء طوال الوقت. كما يشار إليه عادةً باسم “الغثيان” و “البلعوم” و “حرقان المعدة”.
- الارتجاع – هذا هو ارتجاع أو ارتداد متكرر لمحتويات المعدة إلى المريء ، والتي يمكن أن تصل إلى ارتفاع يصل إلى الحلق. هذا يؤدي إلى حرقان المعدة وطعم الحامض في المريء والمسالك الهضمية.
- انتفاخ المعدة – وهذا يشير إلى إحساس الشعور بالانتفاخ حتى بعد تناول وجبة صغيرة. يرافقه غازات في المعدة. هذا يسبب تشنجات واسعة والتجشؤ في المعدة هذا هو الاحتمال الأكثر شيوعا لأمراض المعدة.
- الإفراط في تناول الطعام – استهلاك أكثر مما يمكن أن يهضم يؤدي إلى الحموضة والمر.
- المشروبات الغازية – تحتوي على غازات غازية وكحولية ، والمشروبات الغازية تؤدي إلى إنتاج انتفاخ البطن وتقلص المعدة. وحرقان المعدة .
- الأطعمة الغنية بالتوابل – غالباً ما تؤدي الأطعمة الغنية بالتوابل إلى إحساس بالحرقة في المسالك الهضمية والجهاز الهضمي ، مما يدل على ظهور حرقان المعدة.
- الأطعمة التي تؤدي إلى ضعف العضلة العاصرة السفلى – القهوة والشاي والشوكولاته والنعناع والحمضيات ومنتجات الألبان ، إلخ.
- حالات طبية – في بعض الأحيان ، قد تكون المعدة الحامضة مستمرة بسبب التهاب المعدة والبكتيريا الحلزونية.
كيفية التخلص من انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة
العلاجات المنزلية:
-
خل التفاح
المكونات
ملعقة طعام خل التفاح
ملعقة طعام عسل
كأس من الماء
التحضير
عمل مزيج من الخل والعسل جيدا في الماء ثم قوم بالشرب
كرر هذه الوصفة بعد بضع ساعات ، إذا لزم الأمر.
* خل التفاح سيعالج الحمض الزائد في المعدة ويستعيد درجة الحموضة في المعدة إلى مستوياتها الطبيعية كما أنه يخفف من انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة.
-
صودا الخبز (الخميرة) للمعدة
المكونات
1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
نصف كوب من الماء
التحضير
اخلطي صودا الخبز في الماء واشرب على الفور.
كرر بعد أربع ساعات ، إذا لزم الأمر.
-
الموز
المكونات
موز
التحضير
تناولي الموز قبل أو بعد وجبات الطعام.
يمكنك تناول 2 إلى 3 موز في يوم واحد.
* ليس من الصعب على الموز أن يهضم فحسب ، بل يعمل أيضًا على تنعيم عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ. يساعد محتوى الموز من البوتاسيوم على امتصاص الطعام بسهولة وتحسين عملية الهضم.
-
الزنجبيل
المكونات
شرب الزنجبيل
التحضير
شرب كوب من هذا كلما كنت تعاني من انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة
كرر شرب هذا الشاي من الزنجبيل كلما احسست بالتعب.
* شرب الزنجبيل هو أساسا مشروب كربوني يتكون من مستخلصات الزنجبيل. أنه يخفف من عسر الهضم واضطراب المعدة بسرعة بسبب المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الزنجبيل.
-
شاي البابونج
المكونات
1-2 ملعقة صغيرة من البابونج المجفف
كوب من الماء الساخن
التحضير
انقع البابونج في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة.
اشربه في حين لا يزال دافئا.
شرب 2-3 أكواب من شاي البابونج في يوم واحد.
* المركبات الفينولية والتيربونويز الموجودة في البابونج تريح جهازك الهضمي. هذا الشاي يعطي راحة من انتفاخ البطن ، وتشنجات في المعدة، والانتفاخ ، وعسر الهضم. كما أنه يقلل من حموضة المعدة.
-
القرفة
المكونات
1 ملعقة صغيرة من القرفة
كوب من الماء الدافئ
التحضير
اخلطي مسحوق القرفة في الماء واشرب.
إذا لم تحصل على النتيجة المرجوة في غضون دقائق كرر هذه الوصفة بعد ساعة.
* القرفة تفرز الغاز ويخفف انتفاخ المعدة عن طريق تحفيز الجهاز الهضمي.
-
الشاي الأخضر
المكونات
1-2 ملعقة من الشاي الأخضر أو كيس شاي.
كوب من الماء الساخن
التحضير
يترك الشاي الأخضر لمدة 5-10 دقائق على النار.
شرب هذا الشاي وهو دافئ. يمكنك إضافة القليل من العسل كما يمكنك إضافة الليمون.
تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر في يوم واحد.
* من المعروف أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة. تناول الشاي الأخضر كل يوم يساعد على تقليل مستويات الحموضة في المعدة.
الحذر: تجنب الشاي بالحليب ومنتجات الألبان خلال انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة.
-
الشوفان
1 كوب الشوفان
التحضير
1-2 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
الفواكه مثل التوت والموز (اختياري)
تحضير وعاء من دقيق الشوفان بالماء الدافئ.
أضف العسل واختيارك من الفواكه ، وتناوله كوجبة.
أكل وجبة أو اثنين من دقيق الشوفان في يوم واحد.
* الشوفان هو وجبة مثالية لديك عندما تعاني من مشاكل في المعدة. وهو سهل الهضم وغني بالألياف ، مما يعزز عملية الهضم.
الحذر: لا تستخدم الحليب لأنه من الممكن حدوث اضطرابات في المعدة إذا تناولت الحليب.
-
العصائر
(أ) عصير الليمون.
(ب) عصير التفاح.
(ج) عصير الألوة فيرا (الصبار).
-
زيت الزيتون
المكونات
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
التحضير
خذ هذا قبل نصف ساعة من تناول وجباتك.
* افعل هذا قبل كل وجبة.
* يساعد زيت الزيتون في عملية الهضم عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج إنزيمات كافية لهضم الطعام بشكل صحيح. هذا بدوره ، يهدئ المعدة ويساعد على الهضم وبالتالي ، يساعد في التخلص من انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة.
وبصرف النظر عن علاجات المعدة المنزلية المذكورة أعلاه ، فإن شرب كمية كافية من الماء سوف يعطيك الشعور بالراحة ، مما يساعدك على التغلب على الألم. تجنب الماء العادي أو الدافئ، استهلك الماء البارد في وضع الوقوف للحصول على راحة فورية.
الآن بعد أن تعرفت على كيفية التخلص من انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة ماذا تنتظر؟ إذا لم يتم علاج معدتك الحامضية باستخدام العلاجات المنزلية الطبيعية المذكورة أعلاه ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
يمكنك قراءة أيضاً: انتفاخ البطن علاماته وعلاجه والوقاية منه
