صحة وجمال

تأخر الدورة الشهرية – وصفاتي.كوم

تأخر الدورة الشهرية - وصفاتي.كوم

تأخر الدورة الشهرية ، يتساءل العديد من الفتيات لماذا تأخر الدورة الشهرية عن موعدها بعد إن كانت تأتي في انتظام و أيام معدودة ومحسوبة.

أما الان فهذه الأيام تتغير من وقت الى أخر و لا تعرفين ما هو السبب الرئيسي لتأخر الدورة الشهرية معنا في هذه المقالة سنجيبك على أسباب تأخر الدورة الشهرية.

"<yoastmark

تأخر الدورة الشهرية:

في بادئ الامر يجب ان تكوني على علم بتعريف الدورة الشهرية فهي من المتغيرات التي تحدث في بطانة الرحم والمبايض عند المرأة.

ونتيجة لهذه العملية يمكن التكاثر وتستطيع الفتاة أو المرأة الحمل والانجاب.

تأتي الدورة الشهرية كل 28 يوما في دورات منتظمة ويأتي قبلها ما يعرف بالحيض بأنه بداية نزول الدورة الشهرية (الدم).

وهذه المرحلة تكون مرحلة بلوغ الفتاة حيث تصبح الفتاة قادرة على تحمل مسؤولية الحمل والإنجاب.

الدورة الشهرية والمعدل الطبيعي الفعلي للدورة الشهرية هي عادة ما تحدث بين 11 و 13 دورة شهرية خلال العام.

تأخر الدورة الشهرية عند بعض السيدات قد يكون لديه اسباب نفسية أو عصبية واحيانا كثيرة تكون أسباب حياتية وصحية.

واجب على المرأة أو الفتاة في هذه المرحلة ان تخضع للتشخيص الطبي لمعرفة ما يحدث.

اعراض تأخر الدورة الشهرية عن المواعيد التي كانت عليها من قبل ومعرفة بداية نزول الدم:

  1. من الممكن الإصابة بالصداع لبعض الوقت.
  2. ارتفاع غير ملحوظ في درجة الحرارة نتيجة لانخفاض هرمون الاستروجين.
  3.  شعر زائد في أماكن غير معتادة في جسدك مثل الصدر أو الوجه أو الظهر فيدل على تأخر الدورة الشهرية.
  4. في بعض الأحيان تجدي صعوبة في الدخول إلى النوم العميق و الاصابة بالأرق لعدة أيام.
  5. في بعض الأحيان ستجدين عرق زائد عن الحد و عن المعتاد في جسدك في هذا أيضا دليل على تأخر الدورة الشهرية.
  6. تشعرين دائما بالتعب والإرهاق و المجهود الزائد وانخفاض في القوة الايجابية لجسمك فهذا أيضا دليل على تأخر الدورة الشهرية.
  7. عندما لا تتناولين طعام أو لا تأكلين شيئا و تجدين دائما البطن منتفخه في هذا دليل قاطع على تأخر الدورة الشهرية.
  8. تأخر الدورة الشهرية يسبب آلام حادة في أسفل الظهر وآلام في البطن و هذا يدل على تأخرها.
  9. عند بداية قدوم هذه الدورة بعد التأخير عن موعدها المعتاد ستتفاجئين بنزول الدم بكثرة وغزارة عند قدومها.
  10. يصاحب نزول الدورة بعد تأخرها نزول الحليب من الحلمات في بعض الأحيان وهذا بسبب انتاج هرمون البرولاكتين.

من الأمور التي تقلق المرأة وتقلق تفكيرها وتجعلها دائما في حيرة وارتباك وتقلق الفتاة والسيدة والشابة.

هو تأخر الدورة الشهرية عن انتظامها في مواعيدها التي كانت تأتي فيها خاصة.

إذا كانت هذه الفتاة غير متزوجة أو متزوجه و لكن تنتظر الحمل.

هل تريد ان تعرف ما أسباب تأخر الدورة الشهرية لذلك سنوضح هذه الأسباب في الآتي:

أسباب تأخر الدورة الشهرية:

أولاً: اذا كنت حامل فمن الطبيعي جدا تأخر الدورة الشهرية حتى انتهاء الحمل و الرضاعة أيضا معنى ذلك ان الدورة من الممكن تأخرها لمدة عامين متتاليين لاتاتي ابدا.

ثانياً: إذا كنت غير متزوجة ولديك بعض الأمور التي تقلقين بشأنها ولديك التوتر وضغط نفسي كبير وامور عليك التفكير فيها كثيرا في هذا يسبب تأخر الدورة الشهرية.

ثالثاً: اذا كنتي إمرأة ذات بنيه قويه أو بمعنى اصح وأدق اذا كنتي امراه سمينة أو مصابه بالسمنة فإن ارتفاع الوزن الزائد لدى المرأة يسبب تأخر في الدورة الشهرية.

رابعاً: الفتيات النحيفات المصابة بضعف عام في الجسم وايضا ضعف في الدم يكون ذلك سبب رئيسي لتأخر الدورة الشهرية.

خامساً: إذا كنت من هواة السهر الدائم  و عدم النوم لساعات كافية لراحة الجسد فأنتي معرضة لتأخر الدورة الشهرية.

سادساً: المناعة الضعيفة لدى جسم المرأة سبب رئيسي في تأخر الدورة الشهرية حيث أنها دائما معرضة لنزلات البرد و الامراض المعدية.

سابعاً: من الممكن أن تكوني فتاة ولكن لا تعرفين كيف هي حسابات الدورة الشهرية فمن الممكن أن تخطئ في حساب الدورة الشهرية.

ثامناً: اذا قمتي من قبل بعملية إجهاض لا قدر الله فأنتي معرضة لتأخر الدورة الشهرية.

تاسعا: السفر الدائم و الرحلات الدائمة و التوتر  العاطفي اسباب رئيسيه في تأخر الدورة الشهرية.

عاشراً اذا كنت امراة متزوجة و تتناولين حبوب منع الحمل فانتي معرضة لتأخر الدورة الشهرية.

الحادي  عشر: اذا كان لديك طفل وأنت تقومين بالرضاعة فهي تسبب أيضا تأخر في الدورة الشهرية.

الثاني عشر: إذا لديك مرض السكري لقدر الله فهذا من الممكن أن يكون تأخر الدورة الشهرية.

الثالث عشر: القولون العصبي السبب الرئيسي في تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات.

الرابع عشر: إذا كنت من النساء و الفتيات الممارسات للرياضة يوميا و بشكل زائد عن الطبيعي فهذا يجعلك أكثر عرضة لتأخر الدورة الشهرية.

الخامس عشر: وأخيرا لدينا سن اليأس فإذا كانت السيدة قاربت على سن اليأس فتكون الدورة الشهرية تأتي متقطعه.

حيث إنها قاربت على الانقطاع النهائي و هذا طبيعيا يبدأ في سن من الاربعين الى الخمسين.

علاج تأخر الدورة الشهرية:

لقد فهمنا الآن تأخر الدورة الشهرية وأعراض الدورة الشهرية.
فهل بعد كل هذا يوجد علاج طبيعي و صحي لانتظام الدورة الشهرية كما كانت عليها من قبل.
هذه الإجابة هي نعم في هذه المقالة ستعرفين العلاج الصحي لتأخر الدورة الشهرية.

أولاً: يجب عليك فتاه أو سيده تناول الأطعمة الصحية و المفيدة لجسمك و عدم تناول الأطعمة ذات الكولسترول العالي المسبب لتأخر الدورة الشهرية.

ثانياً: اذا كانت لديك مشاكل نفسيه أو توتر عصبي عليك مراجعة الطبيب النفسي لكيفية علاج هذه المشاكل.

ثالثا: اذا كنت متزوجه و لا تريدين الحمل الآن فيجب عليك الابتعاد عن وسائل منع الحمل ذات الحبوب واستخدمي اي وسيلة اخرى ما عدا حبوب.

رابعاً: قللي دائما من ممارسة الرياضة إذا كنت تمارسينها في الأصل فعليك التقليل من ممارستها قليلا بشكل معتدل يوما بعد يوم.

خامساً: اذا كانت لديك مشكلة في الغدد الصماء و لديك علاج لها فإن هذا العلاج يؤثر بشكل كبير في تأخر الدورة الشهرية.

سادساً: الإبتعاد عن الأسباب التي تسبب في الضغط النفسي والعصبي على جسدك.

سابعاً: قللي دائما من تناول الدهون و السكريات و الحلويات.

ثامناً: يجب عليك شرب ما يقارب من 2 لتر ماء يوميا.

تاسعاً: تناول منقوع مثل القرفة و المردقوش والمريمية هذه الاعشاب تساعد في نزول الدورة الشهرية بانتظام.

وأخيرا يجب تسجيل مواعيد الدورة الشهرية و عرضها على الطبيب المختص للمشورة و المساعده والافاده وكيفيه المعامله مع هذه المشكلة إذا كانت ما زالت قائمة.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق