صحة وجمال

طرق ووصفات طبيعية تساعدك على تنزيل الدوره في يوم

تنزيل الدوره في يوم

طرق ووصفات طبيعية تساعدك على تنزيل الدوره في يوم

تنزيل الدوره في يوم ،كثير من النساء تعاني من تأخر الدورة الشهرية، وقد يتسبب لهم هذا الأمر في حالة من التعب النفسي والجسدي، حيث يسبق الدورة الشهرية بعد العلامات التي تدل على مجيئها وقد يكون مصاحبا لهذه العلامات ألم وتشنجات تتعب المرأة، كما يتسبب في إرتفاع حدة الألم أسفل البطن.تعود أسباب تأخر الدورة الشهرية لعدد من العوامل ، قد تكون هذه العوامل طبيعية وقد تكون متعلقة بمشاكل صحية لدى المرأة، ومن هنا تقوم المرأة بزيارة طبيب النسا الخاص بها للتعرف على أسباب تأخر دورتها الشهرية المستمر،

هناك أسباب أخري تحدث لكثير من النساء تتسبب في تأخير الدورة الشهرية عن موعدها، لذلك سنقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها تنزيل الدورة الشهرية في يوم.وهذه الطرق طبيعية ومجربة لعدد من النساء ولا يوجد بها أي خطورة، لأنها عبارة عن مشروبات طبيعية تتناولها المرأة تساعدها على تدفق دم الحيض ونزول الدورة الشهرية بسهولة وبدون ألم.

ماهي الاشياء التي تنزل الدورة الشهرية في يوم؟

مشروب القرفة تنزل الدورة في يوم:في حال كنت تعانين من تأخر الدورة الشهرية وتشعرين بألم أسفل البطن يسبق الدورة، فعليك بالإسراع في تناول مشروب القرفة الذي يساعد على نزولها بشكل سريع، كما يساعد مشروب القرفة على تنظيم الرحم، وتنظيم الدورة الشهرية، هذا بالإضافة إلي أن مشروب القرفة يساعد على تقليل الألم الناتج من الدورة الشهرية.

هناك أنواع أخرى من المشروبات الساخنة الطبيعية التي تساعد على تنزيل الدورة في يوم مثل اليانسون، الزنجبيل، الكمون، فكلها مشروبات طبيعية تساعد على تخفيف الألم الناجم عن الدورة الشهرية.

عصير الجرجير لتنزيل الدورة في يوم:

يتم إحضار عصير الجرجير من خلال غسل حزمتين من الجرجير ثم فرمه بالخلاط الكهربائي، ثم نقوم بتصفيته بشاشة، بعد ذلك نقوم بوضع الناتج في كوب من الماء أو كوب من الحليب حسب الرغبة.

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي لها تأثيرا قويا للغاية ويساعد على تسريع إدرار الدورة الشهرية، كما يمكنك تناول الزنجبيل من خلال طريقة نقعه في ماء مغلي ثم تحليته وتناوله مرتين في اليوم، وستلاحظين نزول الدورة الشهرية في نفس اليوم.

التدليك بزيت الزيتون:

يمكنك إستخدام زيت الزيتون لتدليك أسفل البطن ومساعدتك في تنزيل الدورة الشهرية في يوم، يتم ذلك من خلال تسخين كمية من زيت الزيتون في وعاء على النار، ثم يضاف إليه كمية قليلة من الزنجبيل المطحون، ثم قومي بتدليك البطن وخاصة منطقة أسفل البطن بلطف، حيث يساعد هذا الأمر على تحسين تدفق الدم خلال الدورة الشهرية.

عصير الجزر:

يعتبر عصير الجزر من المشروبات المعروفة التي تساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية، ويرجع ذلك إلى أن الجزر يحتوي لنسبة كبيرة على مادة البيتا كاروتين، وتعتبر هذه المادة هي المسؤولة عن تنزيل الدورة الشهرية .يمكنك الحصول على عصير الجزر من خلال ضرب الجزر جيدا بالخلاط الكهربائي مع قليل من الماء، وتناول هذا المشروب بشكل منتظم مرتين في اليوم.

المشروبات الغنية بفيتامين سي:

يساعد فيتامين سي على تنزيل الدورة الشهرية لما يحتوي عليه من مواد طبيعية تعمل على تحفيز وتنشيط هرمون الاستروجين، وهو الهرمون المسؤول عن بناء بطانة الرحم وبالتالي نزول الدورة الشهرية في يوم.لذلك ينصح بتناول كميات كبيرة من فيتامين سي يساعد في نزول الدورة الشهرية، وقد تجد فيتامين سي في أطعمة مثل، البرتقال، الكيوي، الليمون.

كما يوجد بعض أنواع الأطعمة التي تساعد في تسريع نزول الدورة الشهرية والتي من أمثلتها، القرع، وهو من أنواع الخضروات التي لها العديد من الفوائد لعلاج المشاكل المتعلقة بتأخر الدورة الشهرية، وأيضا أوراق الكرفس.

مقالات أخرى تهمك

تنزيل الدوره في يوم – موقع وصفاتي


المراجع: 
  1. How to Deal With Your Period https://www.wikihow.com/Deal-With-Your-Period

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق
izmir escort
istanbul escort bayan bilgileri istanbul escort ilanlari istanbul escort profilleri hakkinda istanbul escort sitesi istanbul escort numaralari istanbul escort fotograflari istanbul escort bayanlarin iletisim numaralari istanbul escort aramalari yapilan site istanbul escort istanbul escort