المحتويات
حساب الدورة الشهرية المنتظمة والغير منتظمة وحساب عدد الأيام بالشهر
يعتبر معرفة كيفية حساب الدورة الشهرية من الأمور الحيوية التي تهم كل امرأة، الدوره الشهريه هي عبارة عن الفترة الزمنية التي يحتاجها الجسم للتخلص من البطانة الداخلية الموجودة في الرحم، وغالبا تأتي الدورة الشهرية للمرأة كل 28 يوم، وتأتى حوالى من 3 إلى 7 أيام ويختلف الأمر من امرأة لأخرى.
كيفية حساب الدورة الشهرية
قد تأتي الدورة الشهرية بشكل منتظم عند بعض النساء في نفس العدد و الأيام، وقد يعانى البعض الآخر من السيدات من تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها، فمثلا تأتي الدورة الشهرية لهم أحيانا كل 24 يوم أو كل 31 يوم وقد تختلف من شهر لآخر.
حساب الدورة الشهرية المنتظمة
يعتبر الحساب الدورة الشهرية للنساء اللواتى تأتى لهم بشكل منتظم من الأمور السهلة للغاية ولا يتطلب الأمر سوى نتيجة صغيره، فقط كل ماعليك هو وضع علامة صح على اليوم الذي يأتيك فيه الدورة الشهرية، والانتظار لاول يوم من قدومها فى الشهر التالى ويكون الفرق بينهما هو عدد أيام الدورة الشهرية لديك.
كما يمكنك التأكد من أن الدورة الشهرية منتظمة أو لا من خلال قياس ثلاث دورات شهرية متتابعة لكى، وبناء علي ذلك يتم تحديد إّذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أو لا.
حساب الدورة الشهرية الغير منتظمة
في حال كنتي تعانين من مشكلة عدم إنتظام الدورة الشهرية لديك بشكل متكرر، أو أنكى تعانين من إضطرابات مستمره فقد تكون بحاجة إلى عام بالكامل وربما أكثر من ذلك لمعرفة الأيام التقريبية للدورة الشهرية.
يمكنك حساب الدورة الشهرية الغير منتظمة من خلال تسجيل اليوم الاول الذي تأتي فيه الدورة الشهرية من كل شهر، ثم تقوم بحساب عدد الايام التي تفرق بينهم لمدة لا تقل عن عام،ويكون الفرق هو عدد ايام الدورة الشهرية التقريبي لكى.
حساب الايام
بمجرد قيامك بعمل جدول يساعد في توضيح المواعيد التي تأتي فيها الدورة الشهرية كل شهر لمدة 12 دورة أو عام، ثم عليكى العودة للجدول، فمثلا عدد الأيام بين اليوم الأول من الدورة الشهرية في يناير واليوم الأول من الدورة الشهرية في فبراير ، عد الأيام بين اليوم الأول من الدورة الشهرية في فبراير وأول يوم من الدورة الشهرية في شهر مارس.
يمكنك الملاحظة بشكل أكبر من خلال الجدول الذي قمت بعمله خلال عام وتعرف على النقاط المفيدة الموجودة به، الدورة الشهرية لديك تأتي لمدة 6 أيام او 5 ثم تأتى الدورة التالية بعد 25 يوم او 24 أو 26 يوم، فى هذه الحالة يمكنك ان تتوقع موعد الدورة الشهرية القادمة.
فائدة حساب الدورة الشهرية
معرفة حساب ومواعيد الدورة الشهرية يساعد المرأة كثيرا، حيث تتعرف المرأة من خلال هذه الحسبة على ايام التبويض التى يحدث فيها الحمل، سواء لسبب ان كان لديها رغبة في الحمل أو لتجنب هذه الأيام حتى لا يحدث حمل، كما يمكنك من خلال معرفة أوقات الدورة الشهرية أن تتعاملي مع الأمر قبل مجيئه وتناول الأطعمة الصحية التى لا تسبب مشاكل فى الهضم خلال فترة الدورة حتى لا تتعرض المرأة للإنتفاخ، هذا بالإضافة لعدم تناسب وقت الدورة مع أحد المخططات مثل الذهاب إلى مصيف أو أحد المناسبات.
مقالات أخرى تهمك
- كيفيه حدوث الدوره الشهرية لدى النساء والفتيات وما هي
- المعدل الطبيعى لتأخر الدورة الشهرية عند الفتيات والسيدات
- ما هي عدد أيام الدورة الشهرية شرعا وطبيعياً وعلمياً؟ معلومات مهمة
- حب الرشاد لنقص الصفائح الدموية وفوائده للجسم ككل وكيفية علاجه
- علاج نقص الصفائح الدمويه عند الحامل معلومات قيمة عليك معرفتها
- كيفية علاج زيادة الصفائح الدموية: الأعراض والأسباب والعلاج
- ما الغذاء المفيد لنقص الصفائح الدموية ورفع الصفائح في الجسم
- طرق رفع الصفائح الدموية: أساليب رفع الصفائح الدموية في الجسم مهم للغاية
- الحلبة والصفائح الدموية فوائدها واضرارها ومدى الاستفادة منها
- ما هي الدورة الشهرية: معلومات مهمة عليك معرفتها جيداً
- حبوب تنزيل الدورة الشهرية..وسائل وأدوية لتنزيل الدورة
- دعاء لتنزيل الدورة الشهرية.. أيات قرأنية تساعد في تنزيل الدورة
- تمارين لتنزيل الدوره.. إليك أفضل التمارين تساعد على تنزيل الدورة الشهرية
- طرق ووصفات طبيعية تساعدك على تنزيل الدوره في يوم
- كيف انزل الدورة الشهرية قبل موعدها… طرق طبيعية لتنزيل الدورة
- كيف انزل الدورة المحتبسة وأهم الوصفات الطبيعة التي تساعد على ذلك
- علاج الإمساك للحوامل بطرق صحية بسيطة ومعلومات مهمة
- افضل علاج للبواسير وأسوأ علاج للبواسير من العلاجات المنزلية للبواسير
- الامساك عند الرضع 6 شهور كيف يمكنني معرفة إذا كان مصابًا بالإمساك؟
- فاكهة تزيد الصفائح الدموية: علاجات منزلية لزيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم
- اسباب تاخر الدورة الشهرية وعلاجها للبنات وللمتزوجات – علاجات منزلية
- علاج الإمساك المزمن والانتفاخ وصعوبة الإخراج والغازات
- كيف أعرف أن الحمل خارج الرحم – صدمة حقيقية في مسببات هذا الأمر
- أسباب انتفاخ البطن الدائم: هذه الأطعمة يمكن أن تسبب انتفاخ البطن
- الدورة الشهرية: علامات هرمونية للدورة الشهرية عند البنات
- ما هي أعراض القولون العصبي؟ بالتفصيل وكيفية العلاج عند النساء والرجال
- أفضل علاج البواسير الداخلية والخارجية بدون جراحة للرجل والفتاة والحامل
- القولون العصبي وعلاجه : بالتفاصيل أعراض وأسباب القولون العصبي المتهيج
- علاج القولون الهضمي نهائيا : طرق التخلص من سموم القولون
- الدورة الشهرية: أفضل 10 أطعمة لتخفيف تشنجات وآلام الحيض
- علاج البواسير المنتفخة في يوم واحد فقط ضعها على البواسير
- كيفية التخلص من البواسير
- الزيوت العطرية: أفضل طريقة لعلاج البواسير – افضل علاج للبواسير
- العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة
- كيف انزل الدورة الشهرية (المحتسبة ، المتأخرة ، قبل موعدها) أو إيقافها
- أعراض الدورة الشهرية والمواعيد والألم الناتجة عنها وآثارها على الجسم
حساب الدورة الشهرية – موقع وصفاتي
المرجع:
- How long is my menstrual cycle? https://youngwomenshealth.org/2010/08/04/count_days_of_cycle
