صحة وجمال

علاج القولون العصبي وكيفية تجنب الإصابة به مرة أخرى

علاج القولون

الكثير من النساء تعاني من آلام القولون العصبي ومشاكل الغازات التي تسبب لهن شعوراً بالانتفاخ والتعب والمغص.

في تلك الحالات تشعر المريضة ايضاً باضطرابات في الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم والشعور بالغيثان.

الأدوية التي تتضمن مواد كيميائية قد لا تساعد المريضة في أقصى الأحوال، مما يثير يأسها. حتى وإذا كانت الأدوية فعالة

فقد يكون لها أعراض جانبية لا تتحملها المريضة وتسيء لها في المدى الطويل ولهذه الأسباب كيفية معالجة مع الطب البديل، دون مكونات كيميائية.



المكونات:

  • خمس حبات من الليمون الناشف (المجفف).
  • ملعقة من السكر.

طريقة التحضير:

نقوم بدق وطحن حبات الليمون ونقوم بإذالة البذور حتى يتكون لدينا بودرة.

ثم يضاف لها ملعقة السكر وتخلط المكونات مع بعض يتم تناول ملعقة كبيرة من المخلوط قبل وبعد أي وجبة طعام كانت وحيث أنها بوردة يجب شرب الماء معها وفي غضون أسبوع سوف تشعر بالنتيجة وبالتحسن.

كيفية الوقاية من القولون العصبي:

بعدما عرفنا حل مشكلة القولون وكيفية علاجه يأتي الدور الآن إلى كيفية الوقاية من مشاكل القولون حتى لا تعود مرة أخرى.

تحتاج إلى تنظيف القولون العصبي جيداً من الأكلات التي اكتسبتها من الطعام، لقد بحث موقع وصفاتي عن الحل الأمثل لتنظيف القولون واتضح أن الالتزام بنظام غذائي صحي هو الحل الأمثل للحفاظ على القولون العصبي.

  • ضعي في وجباتك خضروات ورقية.
  • قومي بشرب الكثير من المياه.
  • تجنبي شرب الكحول.
  • التقليل من شرب منتجات الألبان.
  • احتسي كوباً من القهوة أو الشاي.
  • مارسي الرياضة.
  • تناول الطعام ببطء.
  • اغسل أسنانك بين الوجبات بدلًا من مضع العلكة أو النعناع.
  • احتس المشروبات من الأكواب مباشرة وتجنب الشرب من خلال الماصات والقصبات البلاستيكية.

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق