صحة وجمال

فوائد الدورة الشهرية موضوع هام للغاية معلومات وأسرار

فوائد الدورة الشهرية موضوع

فوائد الدورة الشهرية موضوع هام للغاية

تعتبر فترات الدورة الشهرية جزءًا منتظمًا من حياة معظم النساء. في حين أن قضاء دورتك الشهرية ليس بالتأكيد نزهة في الحديقة مع أصدقاءك لكن بالتأكيد بها تشنجات لا تُحتمل وسدادات قطنية غير مريحة واستخدام الفوط الصحية ، فهي في الواقع تلعب جزءًا مهمًا ومفيدًا من صحة المرأة البدنية والعقلية والعاطفية. في ما يلي فوائد الدورة الشهرية موضوع هام للغاية معلومات وأسرار يجب معرفتها

موضوع فوائد الدورة الشهرية

  • درء الأمراض

وجدت الدراسات التي أجراها مركز أبحاث الإباضة والحيض أن إجراء الحيض كل شهر ، بالإضافة إلى الإباضة المنتظمة ، ضروري للوقاية من هشاشة العظام وسرطان الثدي وأمراض القلب. كما أن الأمراض المذكورة أعلاه تعد من أكبر الأمراض القاتلة للنساء.

  • التخلص من سموم جسمك

عندما تحصل على دورتك الشهرية ، يطلق جسمك السموم والبكتيريا من الجهاز التناسلي وكذلك الحديد الزائد في جسمك مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض.

  • رضاء أكبر في غرفة النوم

وفقًا لأخصائي أمراض النساء ، الدكتورة ريبيكا بوث ، مؤلفة كتاب “أسبوع الزهرة: اكتشف السر القوي لدورتك في أي عصر” ، حيث تبدأ دورتك الجديدة ، تزداد مستويات هرمون تستوستيرون مما يعزز الرغبة الجنسية ويسمح لك بالوصول إلى الذروة الجنسية بشكل أسرع .

  • إنقاص الوزن

بعد يوم أو يومين من الانتهاء من الدورة الشهرية ، قد تلاحظ أنك تشعر بالانتفاخ. يقول الدكتور بوث أن هذا إلى الانخفاض في مستويات هرمون البروجسترون في الجسم. وعادة ما يتبع هذه الفترة انخفاض في هرمون البروجسترون وهو هرمون يسبب احتباس الماء ويبطئ عملية التمثيل الغذائي. وهذا ما يفسر أيضًا لماذا تميل النساء خلال هذه الفترة إلى فقدان وزن الماء واستقلاب الكربوهيدرات بشكل أفضل في هذا الوقت.

  • تبطئ عملية الشيخوخة

يعتقد بعض خبراء الصحة ، مثل الدكتور توماس بيرلس ، وهو خبير بارز في الصحة ، أن عمر المرأة أبطأ مقارنة بالرجل لأن الحيض يؤدي إلى فقدان الحديد الزائد في الجسم ، والحديد الزائد يغذي بالفعل الجذور الحرة المسببة للأمراض.

ما هي مزايا الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة؟

هذه الأسباب سوف تجعلك بالتأكيد سعيدة. صدقيني

  • الحيض يسبب فقدان الحديد الزائد. وفقًا للأطباء فإن فقدان الحديد عن طريق الدم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويزيد من العمر الافتراضي الذي يجعل الإناث تعيش أطول من الرجال.
  • إنها تطمئنك إلى الأداء الطبيعي لحياة صحية ، وتتيح لك التحقق من عدم التوازن الهرموني.
  • تساعدك على الشعور بالراحة ، لأنها تساعد على إزالة النفايات من جسمك.
  • الألم أثناء التشنجات يجعلك تقاوم وتتسامح تجاه أي ألم إلى حد ما في حياتك.
  • إنه الوقت الذي تدلل فيه أكثر وتتناولي الشوكولاتة المغرية والآيس كريم. وأحبائك مستعدون للتعامل مع تقلب المزاج أيضًا.
  • يمكنك دائما أن تأكلي ما تريدين خلال أيام الحيض الخاص بك لأنه بغض النظر عن ما تأكله ، سوف تتخلصي بالتأكيد من بضعة كيلوغرامات في نهاية هذه الأيام.

لقد حان الوقت للشعور بالراحة وتقبل الدورة الشهرية.

الحيض ليس معاناة بل دورة بيولوجية شديدة التنظيم

  • ينبغي أن تعرفي ذلك كجزء من الذات. تعطينا الدورة الشهرية مجموعة من الفوائد ، أمام أعيننا التي كثيرا ما نتجاهلها.
  • دورة الطمث الخاصة بك تظهر حالتك الصحية.
  • كما يوضح ما إذا كان جسمك يعاني من خلل هرموني أم لا. قد تكون الدورات غير المنتظمة مؤشرا على اختلال التوازن الهرموني أو أمراض مثل السرطان. وبالتالي ، تشير الدورة العادية إلى إنك في حالتك الطبيعية الصحية.
  • يضمن الحيض المنتظم والدورة المناسبة أن عملية التمثيل الغذائي في الجسم تعمل بشكل صحيح.

الحيض ليس عقاب من الله

وحيث أن فوائد الدورة الشهرية موضوع يهمك لأن الحيض أو الطمث ليس عقاب من الخالق

الحيض ليس أي شكل من أشكال العقاب من قبل الله أو أي شيء آخر. إنها مجرد عملية بيولوجية طبيعية.

عندما تصل الأنثى إلى سن البلوغ ، نضجت أعضائها التناسلية بما يكفي لتمكين الأنثى من التكاثر.

يطلق الدماغ هرمونات تعمل على تحفيز الأعضاء التناسلية المختلفة. تمر كل أنثى حققت سن البلوغ بدورة إباضة حيث تحفز الهرمونات المبايض لإنتاج بيض ناضج. هرمون يسمى الاستروجين يجعل جدران الرحم أكثر سماكة بالمغذيات والدم ، وبالتالي إعداده لحمل الجنين في حالة تزاوج الأنثى وتخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية. عندما يكون الرحم جاهزًا ، تنتقل البيضة من المبيض إلى الرحم.

وهنا ينتج بسبب الدورة الشهرية هرمون آخر يسمى هرمون البروجسترون يزيد من سماكة الرحم.

تبقى هذه البيضة الناضجة في الرحم لمدة 24 ساعة. إذا لم تكن للإناث علاقة جنسية خلال تلك الفترة ، تبقى البويضة غير مخصبة. بعد ذلك، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون.

هذه الهرمونات كانت تبقي جدران الرحم سميكة. لذلك عندما تنخفض مستوياتها ، تبدأ الطبقة الداخلية لجدران الرحم في الانهيار.

فيجب إزالة البطانة الداخلية والبيضة غير المخصبة من الرحم. كيف يحدث هذا؟ إنها الدورة الشهرية يا عزيزتي حيث يتم طرد هؤلاء من خلال المهبل مع خروج الدم. هذا هو الحيض.

الآلية الطبيعية للجسم الأنثوي لتطهير العضو وجعله جاهزًا لدورة الإباضة التالية. يستمر هذا الأمر إلى أن تصل الأنثى إلى انقطاع الطمث وتتوقف عن إنتاج البيض.


مقالات أخرى تهمك

الوسوم
اعراض الدورة الشهرية اعراض الدوره الشهريه للمتزوجات تاثير الدورة الشهرية على جسم المراة فوائد الدورة الشهرية المنتظمة فوائد الدورة الشهرية موضوع فوائد الدوره الشهريه للمتزوجات كيفية حدوث الدورة الشهرية لماذا تحدث الدورة الشهرية ماهي الدورة الشهرية

مقالات ذات صلة


إغلاق
türk beğeni satın al

izmir escort

antalya escort

izmir escort

porno izle

izmir escort

antalya escort

bursa escort

porno izle

jigolo

porno izle

instagram takipçi hilesi

takipçi satın al tiktok

izmir escort

hd abla porno

eskişehir escort

menderes escort

izmir escort

güvenilir tiktok takipçi

takipçi satın almak

instagram takipten çıkanlar

tiktok takipçi satın alma

tiktok takipçi

ınstagram takipçi