العناية بالشعر

طرق بسيطة لتطويل الشعر في أسرع وقت

العناية بالشعر وتطويله

كيفية تطويل الشعر – غالبًا ما يرتبط الشعر بالجمال والجاذبية ، وهذا هو السبب في أن معظم النساء يرغبن دائمًا في الحصول على طرق ووصفات تساعد في تحويل شعرهن من قصير إلى كبير.

وللحصول على خلطات تطويل الشعر ووصفات نموه يجب عليك معرفة نوعية شعرك بل ومعاملته بلطف.

وعندما تبحثين عن زيوت لتطويل الشعر فجيب عليك الحصول على افضل زيت للشعر.

في هذه المقالة ، سنتعرف على طرق بسيطة تتيح لك معرفة كيفية تطويل الشعر ونمو الشعر بشكل أسرع وأقوى.

كيفية تطويل الشعر

دعنا أولاً نحاول أن نفهم كيف ينمو شعرنا. يحتوي نمو الشعر على ثلاث مراحل هي:

  1. تطور وتنامي
  2. فترة تكثيف
  3. وأخيراً مرحلة الراحة.

"<yoastmark

كل خصلة شعر لها مرحلة تطورها. مرحلة التنامي هي مرحلة النمو ، وعادة ما تدوم ما بين سنتين وست سنوات. تأتي مرحلة التكثيف بعد مرحلة التطور ، وهي مرحلة انتقال أو تجديد لبصيلات الشعر.

مرحلة التليين هي مرحلة الراحة حيث يتوقف الشعر عن النمو.

ينمو شعر الإنسان في المتوسط حوالي ستة بوصات في السنة.

الآن بعد أن عرفنا المراحل المختلفة لنمو الشعر ، دعينا ننظر إلى ما يمكننا القيام به لتحفيز شعرك على النمو.

كيف تسرع عملية نمو شعرك

  1. هل لديك نظام غذائي صحي ومتوازن

سوف تحتاجين

نظام غذائي يتكون من الأطعمة التي تساعد في نمو الشعر. الخضروات الورقية والفول والبذور والأسماك الخالية من الدهون والدجاج كلها مصادر ممتازة للتغذية ونمو الشعر.

ما عليكِ معرفته

تعتمد صحة الشعر ، مثل باقي أجزاء جسمك ، على التغذية التي تقدمها. في حين أن الشامبو والبلسم الجيد ضروريان للعناية بالشعر ، لكنه ليس الشرط الوحيد.

يتكون الشعر في الغالب من البروتين ، وبالتالي يتطلب البروتين لإبقائه ساطعًا. النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والمعادن أمر ضروري.

إن اتباع نظام غذائي صحي يضمن حصول شعرك على كل ما يحتاجه من غذاء لنموه لفترة طويلة وقوية والحفاظ عليه سلسًا وناعمًا.

ينفق الناس الكثير من المال على شراء مختلف منتجات العناية بالشعر بينما يخفقن على نظامهم الغذائي.

ولكن الحقيقة هي أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية والزيوت الأساسية اللازمة لتعزيز نمو الشعر وبما أن الشعر يتكون أساسًا من البروتينات ، فإن استهلاك البروتين مهم لتغذية الشعر وتنشيطه.

  1. امنحي فروة رأسك تدليكاً

  • دلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك.
  • تسخين ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • اغمس أطراف أصابعك بالزيت ودلكي فروة رأسك بحركة دائرية.

ليس فقط تدليك فروة الرأس يشعر بالارتياح ، ولكنه أيضًا يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

كما يحفز إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس التي تقوي الجذور وتحافظ على رطوبة شعرك.

تدليك فروة الرأس مع زيت مثل زيت جوز الهند يعزز إلى حد كبير من فرص تطويل الشعر في وقت قصير  وقوي.

  • يحتوى زيت جوز الهند على الفيتامينات والمغذيات الأساسية لتكثيفي الشعر طبيعياً.
  1. تصفيف شعرك بانتظام

سوف تحتاجين إلى مصفف جيد لشعرك

قومي بزيارة الصالون مرة واحدة كل ثلاثة أشهر وقم بتقصيف شعرك وازالته.

في حين أن هذا قد يبدو غير بديهي لسيدة يبحث عن نمو شعرها ، فمن المهم إذا كنت تريدي نمو الشعر المتوازن يجب عليك معرفة أن:

الشعر التالف ، المليء بالنهايات المتشققة ، يمنع نمو وصحة الشعر عن طريق الترقق ، والكسر.

وبالتالي ، فإن إزالة الشعر الغير صحي بانتظام أمر ضروري لتعزيز تطويل الشعر.

إذا كان لديك نهاية متقطعة ، فأنت تعرفي ما هو العلاج الآن ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من جفاف الشعر أو تلفه.

إن تم قص شعرك التالف بانتظام يضمن تقليل عدد الأطراف المتشققة ويمنح شعرك فرصة للنمو.

ومع ذلك ، تأكد من عدم المبالغة في القص ، وإما قص شعرك قصير جدًا أو قصه بشكل منتظم.

العوامل التي تؤثر على تطويل الشعر؟

يعتمد نمو شعرك على عدد من العوامل وكيفية تكاملها والتفاعل مع بعضها البعض. هنا قائمة العوامل التي يمكن أن تتسبب في تدهور نمو الشعر:

  • كبار السن
  • نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن والبروتين
  • ضعف جهاز المناعة
  • عدم التوازن الهرموني
  • الإجهاد البدني على الشعر ، مثل الإفراط في استخدام منتجات الشعر.
  • العوامل البيئية ، مثل التغيرات الموسمية والملوثات الجوية والتعرض لأشعة الشمس
  • قضايا نفسية مثل التوتر والصدمة والقلق
  • الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومثبطات الدم
  • فقدان الوزن المفاجئ

ويبدو أن الكثير منهم خارج سيطرتنا. وبالتالي ، يجب أن تركز على العناية بشعرك مع علاجات الشعر الطبيعية والحمية الغذائية والمكملات الغذائية (العوامل التي هي الأكثر تحت سيطرتنا).

فائدة إضافية لاستخدام العلاجات المنزلية هي أنها غير مكلفة

هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تحقق نتائج رائعة عند استخدامها لنمو الشعر. لقد ناقشنا كل التفاصيل أدناه.

يمكنك أيضاً قراءة هذه المقالة: افضل طريقة لعمل صبغات شعر طبيعية في البيت

خلطات لتطويل الشعر

البيوتين لنمو الشعر 

  • أقراص البيوتين (يباع في متاجر الأدوية)
  • زيت الزيتون أو زيت جوز الهند

الطريقة:

سحق قرصين من البيوتين ومزجهم بالزيت.

قم بتدليك فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه طوال الليل.

شطفي شعرك كالمعتاد في الصباح.

يمكن استخدام خلطة بيوتين الشعر مرتين في الأسبوع.

Biotin هو فيتامين B القابل للذوبان في الماء نقصه يمكن أن يسبب تساقط الشعر.

استخدام هذه المكملات الغذائية يساعد على تجديد بصيلات الشعر ، مما يجعل شعرك أكثر صحة وكثافة.

عصير البصل لنمو الشعر

سوف تحتاجين إلى

  • حبتين من البصل الأحمر
  • قطن

ما عليك القيام به

قشري البصل وقطعيها إلى قطع.

اعصري هذه القطع.

ضع العصير على فروة رأسك بعناية باستخدام القطن وأبقيه لمدة 15 دقيقة.

وأخيرا ، شطف شعرك مع شامبو خفيف.

يمكنك استخدام عصير البصل على فروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

خل التفاح لنمو الشعر

  • 75 مل خل التفاح
  • 1 لتر ماء

اغسلي شعرك جيداً بالشامبو.

بعد غسل شعرك ، استخدم كوبًا من هذا الخل كالشطف النهائي.

كرري شطف شعرك بمحلول خل التفاح في كل مرة تقومي فيها بغسل شعرك.

(جل الصبار) لنمو الشعر

سوف تحتاجين إلي

الألوفيرا (صبار)

ما عليك القيام به

  • قطع الصبار واستخرجي الجل المتواجد في الداخل.
  • ضعي هذا الجل على فروة رأسك وشعرك.
  • اتركيها لمدة ساعة.
  • اشطفي شعرك بشامبو معتدل.

كرر هذه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

افضل زيت لتطويل الشعر

زيت جوز الهند لنمو الشعر

قومي بتدفئة الزيت وتدليكه بلطف على فروة رأسك.

اتركيه طوال الليل وغسل شعرك في صباح اليوم التالي.

يمكنك استخدام زيت جوز الهند في كل مرة تقوم فيها بغسل شعرك. يوصى مرتين في الأسبوع.

زيت روزماري لنمو الشعر

  1. ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل
  2. ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

امزجي إكليل الجبل وزيوت جوز الهند في وعاء وضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.

ابقيه طوال الليل ويغسل في صباح اليوم التالي.

يمكنك أيضا تطبيق زيت إكليل الجبل عن طريق مزجها مع الشامبو أو بلسم.

يمكنك تطبيق الزيت مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

زيت المريمية لتطويل الشعر

ملعقة صغيرة من زيت المريمية

ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون

ما عليك القيام به

اخلطي زيت المريمية وزيت جوز الهند (أو زيت الزيتون) في وعاء وضعيه على فروة رأسك وشعرك.

ابقيه في الليل ويغسل في صباح اليوم التالي.

تطبيق الزيت مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

زيت الزيتون لنمو الشعر

زيت الزيتون البكر الممتاز

منشفة + الماء الساخن

ما عليك القيام به

قم بتسخين الزيت وتدليك فروة رأسك.

انقعي المنشفة في الماء الساخن.

لفي المنشفة حول شعرك ورأسك لمدة 15-20 دقيقة.

اشطفي شعرك كالمعتاد بعد ذلك.

كرري طريقة المنشفة مرة كل 4-5 أيام.

خلطات لتكثيف الشعر

خلطة الشاي لنمو الشعر

  • 1 كيس شاي أخضر
  • 2 كوب ماء ساخن

ما عليك القيام به

نقع أكياس الشاي في الماء الساخن لمدة 7-8 دقائق.

ضع الشاي الدافئ في جميع أنحاء فروة رأسك.

اتركيها لمدة ساعة.

شطفي شعرك بالماء البارد.

يمكنك تكرار هذه الخلطة على شعرك في كل مرة تقوم فيها بغسله.

ماء الأرز لنمو الشعر

سوف تحتاجين إلي

  • ½ كوب أرز (أي صنف)
  • 2 كوب ماء

ما عليك القيام به

انقعي الأرز في الماء لمدة 15 دقيقة.

صفي الأرز وصب الماء الذي تم الحصول عليه على فروة الرأس والشعر.

قومي بتدليك فروة رأسك لبضع دقائق ثم شطف شعرك.

استخدمي شامبو خفيف ، إذا لزم الأمر.

استخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

نصائح لتطويل الشعر

  1. نظام غذائي صحي ومتوازن
  2. امنحي فروة رأسك تدليكًا
  3. تصفيف شعرك بانتظام
  4. لا تغسليه كثيرًا
  5. لا تستخدمي الفرشاة في كثير من الأحيان
  6. خفضي مستويات التوتر لديكي
  7. تغيير الوسائد الخاصة بك
  8. استخدامي المكملات
  9. جربي وصفات الشعر الطبيعية
  10. حماية شعرك
  11. اشربي ماء بكثرة
  12. ننسى التفاف منشفة حول الشعر
  13. تطهير شعرك باستمرار
  14. أعطي شعرك تدليك بالزيت الساخن
  15. اشطف شعرك بالخل
  16. كوني صبورة

المصدر: https://www.stylecraze.com

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق