غير مصنف

كيف انزل الدورة الشهرية قبل موعدها… طرق طبيعية لتنزيل الدورة

المحتويات

كيف انزل الدورة الشهرية قبل موعدها… طرق طبيعية لتنزيل الدورة

كيف انزل الدورة الشهرية قبل موعدها، قد يكون تأخر الدورة الشهرية من الأمور التي تزعج الكثير من النساء، وتسبب لهم التعب البدني والنفسي، لذلك من خلال هذا المقال سنقدم لكم بعض الطرق اليت تعمل على تنزيل الدورة المتأخرة بشكل آمن وبسيط.

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية:

إليك سيدتي أهم الطرق والوصفات التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية وإعادتها إلى جدولها الزمني الطبيعي.

البقدونس المغلي أو العصير

:يعتبر البقدونس واحدا من أهم النباتات الطبيعية الهامة التي تساعد على تنظيف الجسم، كما يعمل على تنظيف منطقة الرحم جيدا، حيث يحتوي البقدونس على مضادات للأكسدة والمواد الغذائية، هذا بالإضافة إلي أن البقدونس يساعد علي تنظيم الدورة الشهرية وتنظيمها ونزولها بشكل سريع.

الطريقة:

يمكنك الحصول على النتائج المطلوبة من خلال تناول مشروب البقدونس سواء كان من خلال ضربة في الخلاط الكهربائي ، أو من خلال تناول مغلي البقدونس.

الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المعروفة التي لها العديد من الفوائد المذهلة، تحتاج النساء الزنجبيل لإعطائهم الجمال والنضارة، حيث يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر الغذائية الهامة والألياف، هذا بالإضافة إلي تأثير الزنجبيل على الدورة الشهرية، حيث يعمل تناول مشروب الزنجبيل علي نزول الدورة الشهرية وتنظيم مواعيد الأيض.

الطريقة:فقط كل ماعليك هو غلي كوب من الماء مع ملعقة من الزنجبيل المبشور، واتركيه ليغلي ثم قومي بفركه قليلا حتى يبرد، تناولي مشروب الزنجبيل محلى بالسكر أو العسل على حسب رغبتك.

الأناناس:

لا يقتصر الأناناس علي أن مذاقه جميلا فحسب بل ان له العديد من الفوائد للجسم، حيث يحتوي الأناناس على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كما يساعد الأناناس على تنظيم الدورة الشهرية ويخفف من الألم الناتج منها.

الطريقة:فقط قومي بتقشير الأناناس إلى شرائح و اضربيه مع كمية قليلة من الماء في الخلاط، ثم قومي بتناول المشروب بشكل يومي ولا حظي النتائج.

القرفة:

تعتبر القرفة من الأعشاب المعروفة والتي يتم تناولها لتنزيل الدورة الشهرية وزيادة الطلق لدى المرأة الحامل أثناء الولادة، هذا بالإضافة إلي أنها تساعد على تنظيم هرمونات الجسم وتنظيم موعد الدورة الشهرية، وتعزز من تدفق الدم في الجسم.

الطريقة:

تستطيعين الحصول على القرفة بعديد من الطرق فيمكن رشها علي الطعام الذي تتناوله فهي تعطي مذاق جيد للطعام، كما يمكنك غلي كمية من الماء ووضع بها ملعقة كبيرة من القرفة أو يمكنك شربها مع الحليب الساخن أيضا كل صباح.

الكركم:

الكركم ليس فقط مجرد بهار يعد به الطعام، بل يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الغذائية الهامة، ويساعد على تنظيم هرمونات الدجسم وتنزيل الدورة الشهرية في موعدها.

الطريقة:قومي بغلي كمية من الحليب وضعي لها ربع ملعقة من الكركم المطحون، وحلية بقليل من العسل، ثم تناولي هذا المشروب بشكل مستمر ولاحظي النتائج، فلا يتوقف تأثير الكركم على تنظيم الدورة الشهرية فحسب بل يساعد على تخفيف التشنجات الناتجة عنها بشكل كبير.

الكمون:

يوجد العديد من الفوائد المذهلة للكمون، ومن أشهر الفوائد المعروفة عن الكمون أنه يساعد على التخلص من انتفاخات البطن والغازات، كما أنه مفيد في تنظيم مواعيد الأيض ونزول الدورة الشهرية.الطريقة:يمكنك تحضير منقوع الكمون من خلال وضع ملعقتين من بذور الكمون إلى كوب من الماء المغلي واتركي المنقوع ليلة كاملة، و تناولي المشروب في الصباح وستشعرين بتحسن كبير.

مقالات أخرى تهمك

كيف انزل الدورة الشهرية قبل موعدها – موقع وصفاتي


المراجع: 

  1. How to Deal With Your Period https://www.wikihow.com/Deal-With-Your-Period

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى