صحة وجمال

كيف انزل الدورة المحتبسة وأهم الوصفات الطبيعة التي تساعد على ذلك

كيف انزل الدورة المحتبسة

كيف انزل الدورة المحتبسة وأهم الوصفات الطبيعة التي تساعد على ذلك

كيف انزل الدورة المحتبسة، تعتبر فترة الدورة الشهرية من الفترات الصعبة التي تمر بها كل إمرأة، قد تتعرض المرأة في هذه الفتره إلي الكثير من التغيرات الهرمونية في الجسم، يصاحبها حالة من تقلب المزاج،وقد  تشعر المرأه بمزاج سئ جدا خلال فترة الدورة الشهرية، هذا بالإضافة إلي التعب والإرهاق الجسدي والنفسي قبل وأثناء مجئ الدورة الشهرية.

قد يحدث في كثير من الأحيان وتتأخر الدورة الشهرية عن موعدها بسبب تغير في هرمونات المرأة وتبقى الدورة الشهرية محتبسة لبعض الوقت، مما يسبب حالة من التعب والإرهاق الجسدي والنفسي على المرأة. لذلك سنقدم لكي اليوم سيدتي مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تنزيل الدورة المحتبسة بدون ألم.

وصفات طبيعية لتنزيل الدورة المحتبسة

1- القرنفل:

يعتبر القرنفل واحد من الأعشاب المشهورة التي تساعد على تنزيل الدورة المحتبسة بشكل سريع، كما يساعد القرنفل على تقليل الألم الناتج من الدورة ويعمل علي تنظيف الرحم.

هذا بالإضافة إلي أن القرنفل له فوائد في علاج الانتفاخات وعسر الهضم ويهدئ تهيج المعدة.

2- اليانسون:

اليانسون من الأعشاب المعروفة التي تساعد على تخفيف ألم المعدة كما يساعد على تنزيل الدورة المحتبسة في يوم واحد، فقط قومي بإضافة ملعقة من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي.

ويمكن تحليته بالسكر أو العسل، وستلاحظين نزول الدورة المحتبسة خلال يوم.

3- الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المعروفة التي تؤثر على نزول الدورة الشهرية، الزنجبيل مفيد للغاية في تنزيل الدورة المحتبسة كما يساعد علي إدرار اللبن عند الأم المرضعة. هذا بالإضافة إلى فوائده الأخرى التي تتمثل في الحماية من التعرض لمرض السكر.

كما يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم.

4-عصير الجزر:

عصير الجزر أيضا من المشروبات التي تساعد على نزول الدورة المحتبسة، حيث يحتوي الجزر على مادة البيتاكاروتين التي تعتبر مهمة للغاية للجسم والشعر، كما يساعد مشروب الجزر على تسهيل نزول الدم خلال الدورة بدون ألم.

5- المشروبات الغنية بفيتامين c

اول المشروبات التي تحتوي بكمية وفيرة على فيتامين c يساعد بشكل كبير على تنزيل الدورة المحتبسة، وذلك لأن فيتامين C يساعد علي تحفيز هرمون الأستروجين الذي يساعد في بناء بطانة الرحم وتنزيل الدورة المحتبسة بسهولة، ويمكنك أ، تجد فيتامين C في عصير البرتقال

6- القرفة:

تعتبر القرفة من المشروبات القوية التي تساعد بشكل كبير على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، كما تعمل على تنظيم وقت الدورة الشهرية تنظيف الرحم ونزول الدم بشكل سريع ودون ألم.يمكنك تناول مشروب القرفة يوميا من خلال وضع ملعقة من القرفة إلى كوب من اللبن وتحليته بالعسل أو السكر حسب الرغبة، وستلاحظين نزول الدورة المحتبسة في خلال يوم.

7- عصير الجرجير:

يعتبر عصير الجرجير أيضا من المشروبات التي تعمل على تنزيل الدورة المحتبسة، هذا بالإضافة إلى الفوائد التي تحصلين عليها من مشروب الجرجير مثل، زيادة طول الشعر وعلاج تقصف الشعر و إمداده بالنعومة والجمال، فقط كل ماعليك هو فرم عدد 2 حزمة من الجرجير وتصفيتها جيدا، ثم قومي بوضع الناتج في كوب من الماء أو كوب من الحليب، كما يمكنك إضافة الجرجير إلي كوب من عصير القصب على حسب الرغبة، وستلاحظين نزول الدورة في خلال يوم.

8- الحلبة:

تعتبر الحلبة أيضا واحدة من أكثر الأعشاب شهرة التي تعمل على تنزيل الدورة المحتبسة، يمكنك الحصول على مشروب الحلبة من خلال وضع ملعقة من الحلبة مع كوب من الماء المغلي أو الحليب قبل موعد الدورة بثلاث أيام وستلاحظين نزول الدورة المحتبسة بسهولة ودون أي ألم.

مقالات أخرى تهمك

كيف انزل الدورة المحتبسةموقع وصفاتي


المراجع: 

  1. How to Deal With Your Period https://www.wikihow.com/Deal-With-Your-Period

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق
izmir escort
istanbul escort bayan bilgileri istanbul escort ilanlari istanbul escort profilleri hakkinda istanbul escort sitesi istanbul escort numaralari istanbul escort fotograflari istanbul escort bayanlarin iletisim numaralari istanbul escort aramalari yapilan site istanbul escort istanbul escort