كيف انزل الدورة المحتبسة وأهم الوصفات الطبيعة التي تساعد على ذلك

المحتويات

• 1 وصفات طبيعية لتنزيل الدورة المحتبسة
  • 1.1 1- القرنفل:
  • 1.2 2- اليانسون:
  • 1.3 3- الزنجبيل:
  • 1.4 4-عصير الجزر:
  • 1.5 5- المشروبات الغنية بفيتامين c
  • 1.6 6- القرفة:
  • 1.7 7- عصير الجرجير:
  • 1.8 8- الحلبة:

كيف انزل الدورة المحتبسة وأهم الوصفات الطبيعة التي تساعد على ذلك

كيف انزل الدورة المحتبسة، تعتبر فترة الدورة الشهرية من الفترات الصعبة التي تمر بها كل إمرأة، قد تتعرض المرأة في هذه الفتره إلي الكثير من التغيرات الهرمونية في الجسم، يصاحبها حالة من تقلب المزاج،وقد  تشعر المرأه بمزاج سئ جدا خلال فترة الدورة الشهرية، هذا بالإضافة إلي التعب والإرهاق الجسدي والنفسي قبل وأثناء مجئ الدورة الشهرية.

قد يحدث في كثير من الأحيان وتتأخر الدورة الشهرية عن موعدها بسبب تغير في هرمونات المرأة وتبقى الدورة الشهرية محتبسة لبعض الوقت، مما يسبب حالة من التعب والإرهاق الجسدي والنفسي على المرأة. لذلك سنقدم لكي اليوم سيدتي مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تنزيل الدورة المحتبسة بدون ألم.

وصفات طبيعية لتنزيل الدورة المحتبسة

1- القرنفل:

يعتبر القرنفل واحد من الأعشاب المشهورة التي تساعد على تنزيل الدورة المحتبسة بشكل سريع، كما يساعد القرنفل على تقليل الألم الناتج من الدورة ويعمل علي تنظيف الرحم.

هذا بالإضافة إلي أن القرنفل له فوائد في علاج الانتفاخات وعسر الهضم ويهدئ تهيج المعدة.

2- اليانسون:

اليانسون من الأعشاب المعروفة التي تساعد على تخفيف ألم المعدة كما يساعد على تنزيل الدورة المحتبسة في يوم واحد، فقط قومي بإضافة ملعقة من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي.

ويمكن تحليته بالسكر أو العسل، وستلاحظين نزول الدورة المحتبسة خلال يوم.

3- الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المعروفة التي تؤثر على نزول الدورة الشهرية، الزنجبيل مفيد للغاية في تنزيل الدورة المحتبسة كما يساعد علي إدرار اللبن عند الأم المرضعة. هذا بالإضافة إلى فوائده الأخرى التي تتمثل في الحماية من التعرض لمرض السكر.

كما يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم.

4-عصير الجزر:

عصير الجزر أيضا من المشروبات التي تساعد على نزول الدورة المحتبسة، حيث يحتوي الجزر على مادة البيتاكاروتين التي تعتبر مهمة للغاية للجسم والشعر، كما يساعد مشروب الجزر على تسهيل نزول الدم خلال الدورة بدون ألم.

5- المشروبات الغنية بفيتامين c

اول المشروبات التي تحتوي بكمية وفيرة على فيتامين c يساعد بشكل كبير على تنزيل الدورة المحتبسة، وذلك لأن فيتامين C يساعد علي تحفيز هرمون الأستروجين الذي يساعد في بناء بطانة الرحم وتنزيل الدورة المحتبسة بسهولة، ويمكنك أ، تجد فيتامين C في عصير البرتقال

6- القرفة:

تعتبر القرفة من المشروبات القوية التي تساعد بشكل كبير على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، كما تعمل على تنظيم وقت الدورة الشهرية تنظيف الرحم ونزول الدم بشكل سريع ودون ألم.يمكنك تناول مشروب القرفة يوميا من خلال وضع ملعقة من القرفة إلى كوب من اللبن وتحليته بالعسل أو السكر حسب الرغبة، وستلاحظين نزول الدورة المحتبسة في خلال يوم.

7- عصير الجرجير:

يعتبر عصير الجرجير أيضا من المشروبات التي تعمل على تنزيل الدورة المحتبسة، هذا بالإضافة إلى الفوائد التي تحصلين عليها من مشروب الجرجير مثل، زيادة طول الشعر وعلاج تقصف الشعر و إمداده بالنعومة والجمال، فقط كل ماعليك هو فرم عدد 2 حزمة من الجرجير وتصفيتها جيدا، ثم قومي بوضع الناتج في كوب من الماء أو كوب من الحليب، كما يمكنك إضافة الجرجير إلي كوب من عصير القصب على حسب الرغبة، وستلاحظين نزول الدورة في خلال يوم.

8- الحلبة:

تعتبر الحلبة أيضا واحدة من أكثر الأعشاب شهرة التي تعمل على تنزيل الدورة المحتبسة، يمكنك الحصول على مشروب الحلبة من خلال وضع ملعقة من الحلبة مع كوب من الماء المغلي أو الحليب قبل موعد الدورة بثلاث أيام وستلاحظين نزول الدورة المحتبسة بسهولة ودون أي ألم.

مقالات أخرى تهمك

• علاج الإمساك للحوامل بطرق صحية بسيطة ومعلومات مهمة
• افضل علاج للبواسير وأسوأ علاج للبواسير من العلاجات المنزلية للبواسير
• الامساك عند الرضع 6 شهور كيف يمكنني معرفة إذا كان مصابًا بالإمساك؟
• فاكهة تزيد الصفائح الدموية: علاجات منزلية لزيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم
• علاج الاسهال المستمر المزمن والمتكرر عند الكبار والصغار وعلاج الم البطن
• أكلات لعلاج الإمساك عند الأطفال والكبار من الألياف لعلاج الامساك
• الدوبامين هرمون السعادة أفضل الطرق لزيادة مستويات الدوبامين بشكل طبيعي
• اسباب تاخر الدورة الشهرية وعلاجها للبنات وللمتزوجات – علاجات منزلية
• حبوب الروكتان وما يجب عليك معرفته بالتفصيل سلبيات وايجابيات حبوب الروكتان
• افضل علاج للبواسير مجرب في المنزل بوصفة طبيعية لعلاج البواسير نهائياً
• علاج الإمساك المزمن والانتفاخ وصعوبة الإخراج والغازات
• كيف أعرف أن الحمل خارج الرحم – صدمة حقيقية في مسببات هذا الأمر
• أسباب انتفاخ البطن الدائم: هذه الأطعمة يمكن أن تسبب انتفاخ البطن
• الدورة الشهرية: علامات هرمونية للدورة الشهرية عند البنات
• ما هي أعراض القولون العصبي؟ بالتفصيل وكيفية العلاج عند النساء والرجال
• أفضل علاج البواسير الداخلية والخارجية بدون جراحة للرجل والفتاة والحامل
• القولون العصبي وعلاجه : بالتفاصيل أعراض وأسباب القولون العصبي المتهيج
• علاج القولون الهضمي نهائيا : طرق التخلص من سموم القولون
• أفضل 10 أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية للجسم
• انتفاخ الوجه – أسباب وعلاجات انتفاخ الوجه
• الدورة الشهرية: أفضل 10 أطعمة لتخفيف تشنجات وآلام الحيض
• علاج البواسير المنتفخة في يوم واحد فقط ضعها على البواسير
• كيفية التخلص من البواسير
• الزيوت العطرية: أفضل طريقة لعلاج البواسير – افضل علاج للبواسير
• العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج انتفاخ البطن وتقلص المعدة وحرقان المعدة
• لماذا يجب عليك شرب عصير الليمون بالماء في الصباح؟
• كيف انزل الدورة الشهرية (المحتسبة ، المتأخرة ، قبل موعدها) أو إيقافها

كيف انزل الدورة المحتبسة – موقع وصفاتي

المراجع: 

1. How to Deal With Your Period https://www.wikihow.com/Deal-With-Your-Period