العناية بالبشرة

كيف توقف تقشر جلد الوجه واحمراره بعد الاستحمام أو الغسول

تقشر جلد الوجه

من السهل التخلص من حروق الشمس على وجهك ، لكن ليس من السهل التخلص من تقشر جلد الوجه. إن الوقاية من حروق الشمس هي الخيار الأفضل ، ولكن في بعض الأحيان سوف ينتهي بك الأمر بحروق الشمس على وجهك على أي حال. إذا قمت بذلك ، فقد يستغرق الأمر يومين إلى أربعة أيام للشفاء. رعاية جلدك بعد الحرق سيساعد على منع التقشير وتقصير مدة التقشير. في بعض الأحيان تقشر بشرتك دون حروق الشمس بسبب جفاف الوجه. يمكنك أيضًا استخدام العديد من التقنيات البسيطة للمساعدة في إيقاف أو تقليل التقشير ونذكر من هذه الأسباب:

أولاً: منع حروق الشمس على وجهك

واقي تقشر جلد الوجه
واقي تقشر جلد الوجه

1- عليك ارتداء واقية من الشمس. عندما تخرج إلى الشمس ، تأكد من ارتداء واقٍ من الشمس على وجهك. تأكد من استخدام واقي شمسي واسع الطيف مع تغطية UVA و UVB و SPF لا يقل عن 30 % لضمان حمايتك.

تأكد من تطبيق واقٍ من الشمس قبل خمسة عشر دقيقة على الأقل قبل الخروج.

تذكر أن تضع واقٍ من الشمس على رقبتك وأذنيك.

أعد تطبيق واقي الشمس كل ساعتين ، إذا كنت ما زلت تخرج إلى الشمس. واقي الشمس يجف بسرعه ، خاصة إذا كنت تعرق ، أو تستخدم الماء. أعاد تطبيقه بانتظام كل ساعتين.

إذا كنت ستبلل أو تعرق بشدة ، فابحث عن واقٍي شمسي واق من الماء.

تقشر جلد الوجه من الساعة 10 صباحا إلى 4 عصراً
تقشر جلد الوجه من الساعة 10 صباحا إلى 4 عصراً

2- حد وقتك في الشمس. إن أمكن ، خذ فترات راحة متكررة في الظل. الحد من وقتك في الشمس يقلل كثيرا من فرصتك لحروق الشمس.

ابتعد عن أشعة الشمس عندما تكون أشعتها أقوى ، بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 عصراً.

ارتداء قبعة للحماية من الشمس وعدم تقشر جلد الوجه
ارتداء قبعة للحماية من الشمس وعدم تقشر جلد الوجه

3- ارتد قبعة أو ملابس أخرى يمكن أن تحجب وجهك. القبعات ذات الحواف الكبيرة ستساعد في إبعاد الشمس عن وجهك.

ارتدي النظارات الشمسية أيضًا مع عدسات منع الأشعة فوق البنفسجية. سوف تساعد على حماية عينيك والبشرة الحساسة المحيطة بها. التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى إعتام عدسة العين أو الضمور البقعي.

ثانياً: تهدئة الأعراض الخاصة بك

مدة تقشر جلد الوجه
مدة تقشر جلد الوجه

1- امسح وجهك بلطف بمنشفة باردة ورطبة. اضغط على المناطق المتهيجة لمدة خمس إلى عشر دقائق في الصباح والمساء.

لا تخدش بشدة. سوف تخاطر بإلحاق الضرر بالمنطقة المحروقة وتفاقم تقشيرها بالفعل.

“التعبئة الباردة” حروقك بهذه الطريقة ستساعد في الحفاظ على درجة حرارة جلدك منخفضة وتقليل الألم.

درجة المياه اثناء الاستحمام لعدم تقشر جلد الوجه
درجة المياه اثناء الاستحمام لعدم تقشر جلد الوجه

2- خذ حمامًا باردًا أو حمامًا باردًا. سيساعد الاحتفاظ بالحروق على تخفيف الألم وتساعد في تقشير النهاية بسرعة أكبر.

الحفاظ على منطقة التقشير نظيفة ، ولكن كن لطيفًا جدًا عند الغسيل.

جل الصبار لعدم تقشر جلد الوجه
جل الصبار لعدم تقشر جلد الوجه

3- تطبيق الألوة فيرا على منطقة تقشير. الصبار يمكن أن يساعد على شفاء الجلد المحروق.

الصبر الحقيقي متاح في معظم متاجر الأدوية والسوبر ماركت.

عند تطبيق الألوة فيرا على وجهك ، احرص على تجنب وضعها في عينيك.

إذا كان لديك إبهام أخضر ، ففكر في شراء نبات الصبار لحديقتك أو البقاء في منزلك. نباتات الصبار سهلة النمو ويمكنك استخدام العصير من ورقة لتهدئة حروق الشمس.

ثالثاً: علاج التقشير

شرب الماء لعدم الجفاف وعلاج مشكلة تقشر جلد الوجه
شرب الماء لعدم الجفاف وعلاج مشكلة تقشر جلد الوجه

1- اشرب الكثير من الماء. الحفاظ على رطوبة بشرتك هو جزء مهم من التعافي من تقشير البشرة بسبب حروق الشمس.

الجفاف سيمنع جلدك من الشفاء التام.

اشرب بانتظام طوال اليوم.

علاج تقشر جلد الوجه
علاج تقشر جلد الوجه

2- تناول الدواء دون وصفة طبية للحد من التورم. الحد من التورم سيساعد بشرتك على الشفاء بسرعة أكبر.

دائما قراءة التعليمات على الدواء بعناية ، ودائما تأخذ الدواء فقط وفقا لتوجيهات.

تشمل الخيارات اسيتامينوفين وإيبوبروفين.

المبادئ التوجيهية العامة هي كما يلي: بالنسبة للإيبوبروفين ، خذ من 400 إلى 800 ملغ كل ست ساعات حسب الحاجة (الحد الأقصى للجرعة 3200 ملغ / يوم) ؛ لأسيتامينوفين ، خذ 650 ملغ كل أربع إلى ست ساعات (بحد أقصى جرعة 3،250 ملغ / يوم).

كريم علاج تقشر جلد الوجه
كريم علاج تقشر جلد الوجه

3- استخدم كريم موضعي دوائي. يمكن أن تساعد الكريمات الطبية أيضًا في منع التورم وتخفيف الألم.

استخدم كريمًا بالفيتامينات D و / أو E. الدراسات غير حاسمة ، لكن البعض يشير إلى أنها قد تساعد في منع تلف الجلد. [8]

كان جل ديكلوفيناك الموضعي فعالاً في الحد من الألم والالتهابات الناتجة عن حروق الشمس.

رابعاً: وقف التقشير غير الناتج عن حروق الشمس

وقف تقشر جلد الوجه
وقف تقشر جلد الوجه

1- كن رطبًا. سبب شائع لتقشير الجلد هو الجفاف البسيط. تريد التأكد من عدم وجود بشرة جافة. تأكد من شرب الكثير من الماء لترطيب. هذا قد يكون كافيا لحل المشكلة.

يمكنك أيضًا التفكير في المشروبات الرياضية ، ولكن ابحث عن خيارات منخفضة السكر أو تمييعها بالماء.

أثناء محاولة الترطيب ، تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. على الرغم من أنها لن تزيد من تجفافك ، إلا أن الماء سيساعدك على الترطيب بسرعة أكبر.

علاج وكريم تقشر جلد الوجه
علاج وكريم تقشر جلد الوجه

2- استخدم مرطب الوجه. حافظ على ترطيب وجهك باستخدام كريم خاص لهذا الغرض.

لا تبالغ في تطبيق مرطبك. استخدم كمية صغيرة ، وتطبيق بواسطة فرك في دوائر صغيرة.

تأكد من استخدام المرطب المصمم خصيصًا لاستخدام الوجه. بشرة وجهك مختلفة وحساسة أكثر من بقية بشرتك على جسمك. يمكن أن يسبب استخدام المستحضرات أو الكريمات المصممة لجسمك انسداد المسام.

خطأ التلاعب بالوجه أثناء تقشر جلد الوجه
خطأ التلاعب بالوجه أثناء تقشر جلد الوجه

3-  تجنب التعامل مع بشرتك بيديك أو تقشير الجلد بيديك بأي ثمن. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تجنب انتقاء بشرتك أثناء تقشيرها ، إلا أن هذا يزيد الأمر سوءًا.

يمكن أن يتسبب تقشير بشرتك في مزيد من الضرر وتأخير الشفاء  يمكن أن يتركك أيضًا عرضة للعدوى.


Scaling skin: Pictures, causes, treatment, and prevention https://www.medicalnewstoday.com/articles/323967.php

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق