صحة وجمال

علاج الانفلونزا الشديدة بالثوم وبالليمون وبالعسل في أسرع وقت

علاج الانفلونزا الشديدة بالثوم وبالليمون وبالعسل في أسرع وقت

عندما تشعر بأعراض نزلات البرد المألوفة هذه قد تعتقد أنه لا يوجد ما يمكنك فعله لمنع الانفلونزا ونزلة البرد. ومع ذلك فأن علاج الانفلونزا الشديدة بالثوم قد يعطي الجهاز المناعي الخاص بك الدفعة التي يحتاجها لتقليل تأثير الانفلونزا الشديدة. على الرغم من أن “العلاج” قد يكون مبالغًا فيه بعض الشيء ، إلا أنه صحيح ويمكنك استخدام الثوم للحفاظ على نفسك من البرد أو الأنفلونزا بشكل أسرع!

الثوم للمساعدة في علاج الانفلونزا

علاج الانفلونزا الشديدة
علاج الانفلونزا الشديدة

1- دراسات في العلاج بالثوم

وجدت دراسة حديثة جرت على 146 شخصًا على مدار ثلاثة أشهر في علاج الانفلونزا الشديدة بالثوم. أولئك الذين تناولوا مكملاً للثوم كان لديهم 24 حالة من أعراض البرد ، مقابل 65 حادثة في تلك التي لم تتناول الثوم.

أيضا ، كان أولئك الذين تناولوا الثوم يوم واحد فقط جاءتهم أعراض البرد أقل كثيراً من الذين لم يتناولون الثوم.

في دراسة أخرى ، كان لدى أولئك الذين تناولوا الثوم أعراض البرد وشعروا بتحسن في وقت أقرب بعد تناولهم الثوم ، وهذا يرجع إلى سبب زيادة مجموعة الخلايا المناعية لدى أولئك الذين يتناولون 2.56 غرام من مكملات الثوم يوميًا.

يعتقد معظم الباحثين أن المركبات المحتوية على الكبريت في الثوم ، الأليسينات ، هي المسؤولة عن علاج آثار البرد.

ومع ذلك ، هناك عدد من العناصر الأخرى في الثوم ، مثل الصابونين ومشتقات الأحماض الأمينية ، التي يعتقد أنها تلعب دوراً في تقليل الحمل الفيروسي (الانفلونزا).

2-  رائحة الثوم

قد يشعر الكثيرون بالقلق إزاء رائحة الثوم. حسناً!! عليك معرفة أن نفس المواد التي تساعد في علاج الانفلونزا الشديدة بالثوم والقضاء على فيروس البرد هي أيضاً المسؤولة عن الرائحة.

لذا ، من أجل المساعدة في تخفيف أعراض البرد لديك و علاج الانفلونزا الشديدة بالثوم، سيتعين عليك تحمل هذه الرائحة.

والخبر السار هو أنه يجب عليك البقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة والبقاء بعيدا عن الآخرين. يجب أن تستريح وتناول الكثير من السوائل.

  • كل هذا يعني أنه في حين أن الثوم قد تنبعث منه رائحة ، في الأغلب ، ستكون أنت وعائلتك فقط في المكان.
  • هذا يبدو كأنه ثمنًا بسيطًا يدفع مقابل علاج الانفلونزا الشديدة بالثوم في أسرع وقت!

3- أكل الثوم لعلاج نزلات البرد

علاج الانفلونزا الشديدة

حاول أن تأكل الثوم الطازج إذا كان ذلك ممكنا. قشر “الورقة” الخارجية للثوم واستخدم مكبس الثوم أو جانب شفرة سكين لسحق الثوم. تأكل حوالي 1 فص ثوم نيئ كل 3-4 ساعات. فقط قشر وأكل!

  • إذا لم تكن من محبي طعم الثوم ، اعصر الثوم عن طريق خلطه مع عصير البرتقال.
  • يمكنك أيضا إضافته إلى ماء الليمون.

يُضاف الثوم إلى مزيج من ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون و 6-8 أونصات من الماء ويقلب.

  • ويمكن أيضا أن يضاف الثوم الخام إلى ماء والعسل.

حيث أن العسل له خصائص مضاد حيوي ومضاد للفيروسات. أضف 1-2 ملاعق كبيرة من العسل إلى 6-8 أونصات من الماء وحرك.

4- أطبخ أكلات بها ثوم

علاج الانفلونزا الشديدة

بينما يبدو أن الثوم النيء هو الأفضل ، إلا أن الثوم المطبوخ لا يزال يحتوي على الأليسينات التي يعتقد أنها فعالة لعلاج الانفلونزا الشديدة بالثوم.

  • قشر أو اسحق أو فرم فصوص الثوم. ثم اترك الثوم المسحوق / المفروم يجلس لمدة 15 دقيقة.
  • هذا يسمح للنشاط الأنزيمي “بتنشيط” الأليسينات في الثوم.
  • استخدم 2-3 فصوص من الثوم لكل وجبة أثناء نزلات البرد.
  • إذا كنت تتناول شربة خضار ، أضف الثوم المهروس / المفروم إلى مرق الدجاج أو الخضار وقم بتسخينه بالطريقة المعتادة.
  • إذا كنت تتناول الطعام بشكل طبيعي ، فحاول طهي الثوم بجانب الخضروات أو إضافة الثوم إلى الأرز أثناء طهيه.

يمكنك أيضًا إضافة الثوم المطحون / المفروم إلى صلصة الطماطم أو الجبن ، وستشعر بتحسن.

5- اصنعي شاي الثوم

يمكن أن يساعد السائل الساخن أيضًا في التخلص من الاحتقان. يُغلى 3 أكواب من الماء وثلاث فصوص من الثوم (مقطّعة إلى نصفين) حتى تغلي.

 أطفئي النار وأضفي نصف كوب من العسل و نصف كوب من عصير الليمون الطازج مع البذور وقشرة الليمون.

  • هذه تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة.
  • قم بتصفية الشاي وأشربه طوال اليوم.
  • قم بتبريد الشاي المتبقي وتسخينه حسب الحاجة.

6- مكملات الثوم

هذا يمكن أن يكون وسيلة جيدة لأولئك الذين يعارضون بشدة تناول الثوم ولا يحبون طعمه.

للمساعدة في تقليل أعراض نزلات البرد ، خذ 2-3 غرام من مكملات الثوم يوميًا في جرعات مقسمة ستجدها في “متاجر الأدوية” الصيدلية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق
izmir escort
istanbul escort bayan bilgileri istanbul escort ilanlari istanbul escort profilleri hakkinda istanbul escort sitesi istanbul escort numaralari istanbul escort fotograflari istanbul escort bayanlarin iletisim numaralari istanbul escort aramalari yapilan site istanbul escort istanbul escort